坐飞机每小时走两步
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世界卫生组织6月29日说，远程航班的乘客不应始终“静坐”在座位上，也不要一直睡觉，这样会增加他们发生“深静脉血栓”的风险。
“深静脉血栓”其实就是常见的“经济舱综合征”， 虽然发生几率很低，但是一旦发生足以致命。座位狭窄的经济舱一般位于飞机后部，乘客坐在那儿就好像被钳住一样。如果飞行时间较长，血液循环受阻，大腿的静脉中就容易形成血栓。一般来说，乘客下飞机后这种血栓多会自行溶解，但有的血栓非但不会溶解，反而可能顺着血流在人体内运行，一旦流到心脏或肺部阻塞血管，就会致人死命。
世界卫生组织的专家萨希·门迪斯建议，飞机乘客每隔一小时就起身走走，或者坐着伸展一下腿部的肌肉。此外，乘飞机时不要服用有镇静作用的药物或饮酒，因为那会使你更加懒得动弹。
(易轩), 百拇医药