发小是最好的倾诉对象(心理生活)
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儿时友谊最可贵 吐露心声不设防
“发小”一词源于北京方言，通常是指从小一起长大的朋友。它的意思，大致相当于南方的“开裆裤朋友”或东北的“光腚娃娃”。发小之间的友谊，常常不亚于亲人之间的感情。他们或者是你上幼儿园、小学时最贴心的密友，或是和你同住一个大院、同在一个墙角逮蛐蛐的小伙伴……成年后，这些发小自然成了你无话不谈的好朋友，当你郁闷、悲伤时，他们往往是你最好的倾诉对象。
发小最知心
选择对发小倾诉衷肠，首先是因为他们更了解你，知道怎么开导你。无论何时何地，他们都愿意充当你消极情绪的“垃圾转运站”。不开心的时候，要是身边能有个可以倾诉的发小，把苦恼说出来，对你的身心健康都是很有益的。
选择发小倾诉，还因为这让你感到安全。尽管我们在人生的每个阶段都会结交新的朋友，但是，能够彼此剖白心迹的人却少之又少。而且随着年龄的增长，阅历越来越丰富，你的社会化色彩更加浓重，防御心理也随之增强。我们都渐渐意识到，即倾诉也分对象，有些事只能和最信任的朋友说。如果和普通朋友倾诉，常会有所顾忌，反而觉得更累。
相比之下，童年结下的发小之谊，往往少些功利，多些关爱，这份纯真的感情会让你觉得心里更踏实。和他们在一起的时候，自己更容易卸下“面具”，能够尽情地倾吐自己的心声，展现最真实的自我。
都市人缺乏知心朋友
发小不仅是我们倾诉的对象，更能给我们带来久违的亲密感。在现代社会，这份感觉尤其难能可贵。最近，《美国社会学评论》刊发的一项调查显示，美国人平均每人有2位密友，低于1985年人均4—5名密友的水平。更有甚者，近1/4被调查者称，自己连一个亲密的朋友也没有。
时下的中国，情况恐怕也不乐观。在公司，大家工作压力大，没时间、也没心情深入沟通；回到家却发现，公寓别墅越来越多，而人与人的距离却越来越远。当年许多人家在一个大院、一个弄堂里比邻而居，我家包了饺子送你一盘，你家煮了汤圆送我一碗的情感，已非常少见，人与人之间的疏离感渐渐强烈起来。
发小弥补缺失的亲密感
正是这种普遍存在的疏离感，让我们更加珍视发小的价值，发小能弥补人们亲密感的缺失，能带给你欢乐和默契。尤其对于承受着巨大工作、生活压力的人来说，这份亲密感是帮助他们舒缓心理压力的重要因素之一。作为最亲密的倾听者，发小会为你提供最大限度的帮助，陪伴你渡过难关。
当然，生活中也不能一味地依赖“发小”，我们还可以找亲人或其他朋友倾诉。其实，烦闷时，一个人静静地听听歌、散散步、做感兴趣的事，也是不错的选择。另外，仅仅倾诉不能解决问题，宣泄完情绪，还要积极地寻求解决办法。, http://www.100md.com(北京师范大学心理学院博士 邓丽芳)