你会补“铁”吗
服用补铁剂有许多注意事项：
1.口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳。中药的补血品种有：红桃K、血尔、朴雪和女人缘等等。
2.贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则严格按医嘱服药，切勿自作主张，加大服药剂量，以免铁中毒。
3.应在饭后服药，避免空腹服药以减轻药物对胃肠道的刺激而引起恶心呕吐。同时也可服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。
4.与含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等分开，这些食物与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。
5.口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡。因为它们能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。
6.注意药物对铁剂吸收的不良影响。四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收，故应尽量避免同时应用
7.适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，动物肝、血，荞麦、红薯等粗粮，及豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
8.服用几个月后，临床症状改善、血色素正常后，不能立即停药。应在医生指导下再服3～6个月，以补充体内的储存铁，防止贫血的复发。
9.铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色，对此不必紧张，停用铁剂后即恢复正常。, http://www.100md.com(江西副主任药师 陆基宗)
1.口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳。中药的补血品种有：红桃K、血尔、朴雪和女人缘等等。
2.贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则严格按医嘱服药，切勿自作主张，加大服药剂量，以免铁中毒。
3.应在饭后服药，避免空腹服药以减轻药物对胃肠道的刺激而引起恶心呕吐。同时也可服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。
4.与含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等分开，这些食物与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。
5.口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡。因为它们能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。
6.注意药物对铁剂吸收的不良影响。四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收，故应尽量避免同时应用
7.适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，动物肝、血，荞麦、红薯等粗粮，及豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
8.服用几个月后，临床症状改善、血色素正常后，不能立即停药。应在医生指导下再服3～6个月，以补充体内的储存铁，防止贫血的复发。
9.铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色，对此不必紧张，停用铁剂后即恢复正常。, http://www.100md.com(江西副主任药师 陆基宗)