抑郁症的“生态疗法”
英国研究人员发现，与采取化学抗抑郁症药物治疗相比，在户外特别是乡间漫步，对治疗抑郁症有很好的疗效。为此，研究人员呼吁，医生在开处方时应嘱咐病人多到户外活动。
英格兰东部艾塞克斯大学的研究人员对多名心理疾病患者进行研究后发现，与在室内购物中心走动相比，在乡间公园行走30分钟对心理疾病的恢复效果更好。
结果显示，户外行走后，71%的人认为抑郁与焦虑程度降低，90%的人认为自尊心增强了。与此相比，22%的人认为在室内时压力有所增加，50%的人感到更紧张，44%的人认为自尊心遭到重挫。
另一份针对108名心理疾病患者的研究显示，几乎所有人(大约94%)认为，“绿色运动”有助于改善他们的精神状态。散步这种“生态疗法”，能帮助数百万名心理疾病患者缓解痛苦。
研究人员指出，这是一种可靠的、在临床上也具有可信度的治疗方法，但必须由执业医生开方，特别是在许多病人获得抗抑郁症药物以外的治疗方法被严重受限时。
(本栏目文章由曹淑芬编译), 百拇医药
英格兰东部艾塞克斯大学的研究人员对多名心理疾病患者进行研究后发现，与在室内购物中心走动相比，在乡间公园行走30分钟对心理疾病的恢复效果更好。
结果显示，户外行走后，71%的人认为抑郁与焦虑程度降低，90%的人认为自尊心增强了。与此相比，22%的人认为在室内时压力有所增加，50%的人感到更紧张，44%的人认为自尊心遭到重挫。
另一份针对108名心理疾病患者的研究显示，几乎所有人(大约94%)认为，“绿色运动”有助于改善他们的精神状态。散步这种“生态疗法”，能帮助数百万名心理疾病患者缓解痛苦。
研究人员指出，这是一种可靠的、在临床上也具有可信度的治疗方法，但必须由执业医生开方，特别是在许多病人获得抗抑郁症药物以外的治疗方法被严重受限时。
(本栏目文章由曹淑芬编译), 百拇医药