秋季防宝宝“上火”
秋季气候干燥，小儿体内水分流失较多，加之小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需的营养较多，加自饮食不会节制，故容易伤食上火，导致口角起疱、口腔溃疡、便秘、口臭等症状。所以家长要注意宝宝的饮食调理，防止宝宝秋季“上火”。
宝宝上火的常见症状
心肺有火：起病时有热，以后口腔内出现小疱疹，破溃后成小溃疡。宝宝烦躁不安，口腔疼痛，不愿吃饭，甚至于不愿喝水。有时唇干裂，眼睛充血。
脾胃有火：腹部饱胀不适，嗳气反胃，进食减少，口臭，或有腹痛、呕吐等症状。
肾肠有火：表现为大便秘结，排便困难，每隔数日解便一次。小便少而黄，混浊有异味。
防止宝宝上火的办法
1.宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。母乳含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。
2.吃配方奶的宝宝到了3个月后，在奶中加些奶糕，并多喂些果汁。如有便秘，可将奶粉冲稀些，同时增加糖量，每100毫升牛奶加10克糖。到了6个月后，应加入含有纤维素多的蔬菜水果类食品，可煮些胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，要多饮水。1岁后可喝些蜂蜜水。
3.自幼培养宝宝良好的排便习惯。定时排便，多选择在饭后排便较好，每日让宝宝坐马桶，即使没有大便也要坐十来分钟，以便建立起条件反射。最好少用开塞路通便。
4.减少小儿的零食量。不给小儿吃油炸、烘烤食品及炒瓜子、炒花生、五香豆等。夏季少吃冷饮。
食疗防治宝宝上火
薄荷粥：取薄荷12克，粳米50克，冰糖适量。先将薄荷煎汤取汁，将粳米煮粥，待粥煮成后，加入薄荷汁及冰糖食用。
菊花芦根汤：取菊花12克，芦根50克，加水煮30分钟，取汁频频饮用。
百合绿豆粥：取百合20克，绿豆30克，粳米50克，食糖少许。将粳米、绿豆加水煮至绿豆半熟，再加入百合煮至粥烂后加少许糖食用。, 百拇医药(上海复旦大学儿科医院教授 时毓民)
宝宝上火的常见症状
心肺有火：起病时有热，以后口腔内出现小疱疹，破溃后成小溃疡。宝宝烦躁不安，口腔疼痛，不愿吃饭，甚至于不愿喝水。有时唇干裂，眼睛充血。
脾胃有火：腹部饱胀不适，嗳气反胃，进食减少，口臭，或有腹痛、呕吐等症状。
肾肠有火：表现为大便秘结，排便困难，每隔数日解便一次。小便少而黄，混浊有异味。
防止宝宝上火的办法
1.宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。母乳含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。
2.吃配方奶的宝宝到了3个月后，在奶中加些奶糕，并多喂些果汁。如有便秘，可将奶粉冲稀些，同时增加糖量，每100毫升牛奶加10克糖。到了6个月后，应加入含有纤维素多的蔬菜水果类食品，可煮些胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，要多饮水。1岁后可喝些蜂蜜水。
3.自幼培养宝宝良好的排便习惯。定时排便，多选择在饭后排便较好，每日让宝宝坐马桶，即使没有大便也要坐十来分钟，以便建立起条件反射。最好少用开塞路通便。
4.减少小儿的零食量。不给小儿吃油炸、烘烤食品及炒瓜子、炒花生、五香豆等。夏季少吃冷饮。
食疗防治宝宝上火
薄荷粥：取薄荷12克，粳米50克，冰糖适量。先将薄荷煎汤取汁，将粳米煮粥，待粥煮成后，加入薄荷汁及冰糖食用。
菊花芦根汤：取菊花12克，芦根50克，加水煮30分钟，取汁频频饮用。
百合绿豆粥：取百合20克，绿豆30克，粳米50克，食糖少许。将粳米、绿豆加水煮至绿豆半熟，再加入百合煮至粥烂后加少许糖食用。, 百拇医药(上海复旦大学儿科医院教授 时毓民)