指导患者正确服用维生素
随着生活水平的不断提高，人们对身体的健康状况更加关注。维生素是人体必需的营养物质，但它又不能在体内合成，必须由外界供给。为了拥有健康的体魄，很多人主动利用OTC药物补充复合维生素，但每天补充的维生素真的都发挥了作用而没被浪费吗？当社区居民或患者需要服用维生素时，基层医生必须提醒其注意以下几点。
第一，维生素是个大家族，可分成脂溶性维生素和水溶性维生素。其中，维生素A、D、E、K属于脂溶性维生素，它们可溶于脂类，因此能够贮存在体内，但若长期、大量摄入，就会在人体内蓄积，甚至引起中毒。B族和C族维生素属于水溶性维生素，它们的特点是溶于水，可随尿液排出体外，不会在体内贮存，因此，服用这类维生素相对安全。
第二，一个健康、不偏食的人，没有必要长期、大剂量服用多种维生素。处在不良生活环境中、生理和心理负担过重以及一些偏食的人，需要补充维生素类食品或药物。随着天气逐渐转凉，适当服用一些含有多种维生素的药物和矿物质补品，是有益的。
第三，选择维生素片剂时，要选择那些不只是含有维生素，还含有微量元素的片剂，因为我们身体缺少许多微量元素。服用维生素还应注意剂量问题，因为健康人和病人所需剂量有很大差别。因此，选择正确剂量的维生素必须要询问医生，不能任意服用。
第四，人为地过量服用维生素类药物可能会上瘾，成瘾后一旦停止服用，有可能出现维生素缺乏症状，因此，服用时必须以适量为原则。, 百拇医药(朱克旭)
第一，维生素是个大家族，可分成脂溶性维生素和水溶性维生素。其中，维生素A、D、E、K属于脂溶性维生素，它们可溶于脂类，因此能够贮存在体内，但若长期、大量摄入，就会在人体内蓄积，甚至引起中毒。B族和C族维生素属于水溶性维生素，它们的特点是溶于水，可随尿液排出体外，不会在体内贮存，因此，服用这类维生素相对安全。
第二，一个健康、不偏食的人，没有必要长期、大剂量服用多种维生素。处在不良生活环境中、生理和心理负担过重以及一些偏食的人，需要补充维生素类食品或药物。随着天气逐渐转凉，适当服用一些含有多种维生素的药物和矿物质补品，是有益的。
第三，选择维生素片剂时，要选择那些不只是含有维生素，还含有微量元素的片剂，因为我们身体缺少许多微量元素。服用维生素还应注意剂量问题，因为健康人和病人所需剂量有很大差别。因此，选择正确剂量的维生素必须要询问医生，不能任意服用。
第四，人为地过量服用维生素类药物可能会上瘾，成瘾后一旦停止服用，有可能出现维生素缺乏症状，因此，服用时必须以适量为原则。, 百拇医药(朱克旭)