五个妙计帮你预防妇科病
妇科疾病通常是女性朋友难以言喻的烦恼，其实，专家强调，养成良好的习惯，预防妇科疾病也并非难事。
流产：戒烟
吸烟会增加流产的几率。有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。
滴尿：肌肉锻炼操
女性分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。这就容易造成剧烈活动时滴尿。
一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——持续——放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4~6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
卵巢癌：服用维生素C和维生素E
卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病性往往已到晚期，所以其危险度不可小视。从食物中获取维生素C和E，再配合服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂可以起到预防作用。如果每天摄入90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。
直肠癌：观察排气量
腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血等症状下，如果排气量大，你就要提高警惕，及时就医了。因为这些症状意味着你可能已经受到直肠癌或卵巢癌的威胁。
经期乳房肿痛：佩戴无钢圈的胸衣
钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。调查表明，佩戴无钢圈的胸衣，可以消除经期乳房肿痛。, http://www.100md.com
流产：戒烟
吸烟会增加流产的几率。有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。
滴尿：肌肉锻炼操
女性分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。这就容易造成剧烈活动时滴尿。
一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——持续——放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4~6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
卵巢癌：服用维生素C和维生素E
卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病性往往已到晚期，所以其危险度不可小视。从食物中获取维生素C和E，再配合服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂可以起到预防作用。如果每天摄入90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。
直肠癌：观察排气量
腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血等症状下，如果排气量大，你就要提高警惕，及时就医了。因为这些症状意味着你可能已经受到直肠癌或卵巢癌的威胁。
经期乳房肿痛：佩戴无钢圈的胸衣
钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。调查表明，佩戴无钢圈的胸衣，可以消除经期乳房肿痛。, http://www.100md.com