女人一定要对疼痛说“不”
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女性对疼痛的反应更敏感，疼痛程度更严重
药物止痛
运动止痛
食物止痛
音乐止痛
编者的话：特殊的生理结构让疼痛与女人的一生如影随形，可与生俱来的“隐忍不发”的美德又让她们将忍痛视作了常规，以致严重影响了健康。因此，在今年以“关注女性疼痛”为主题的“世界镇痛日”及全国第四个“镇痛周”来临之时，本报推出专版，让女人和疼痛说再见。
在人的一生中，疼痛如影随形。而女性由于其特殊的生理特点，更容易受到疼痛的困扰，从年轻时的痛经到老年时的慢性退行性改变，疼痛问题几乎伴随女性整个人生。因此，在第四个“世界疼痛日”(2007年10月15日)及“中国镇痛周”(10月15日—21日)来临之时，全世界将关注的目光投向“女性疼痛”。
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有四类疼痛专门袭击女性
我国著名的疼痛学专家、南京军区南京总医院麻醉科主任徐建国教授介绍说，女性疼痛之所以越来越受到关注，是因为疼痛和女性健康的关系越来越密切，这是由她们的生理特点及不同时期的特征性改变造成的。
与男性相比，疼痛患者中女性的比例远远超过男性，高达60%。而且女性对疼痛的反应更敏感，疼痛程度更严重、范围更广泛且持续时间更长，因而带来的抑郁等心理反应也比男人要多。
有四类疼痛特别“青睐”女性。
第一，痛经。北京的一项调查表明，30%—50%的女性遭遇过痛经。这其中相当一部分女性属于原发性痛经，无法根治，只能靠止痛药缓解疼痛。第二，骨关节炎。女性的发病率明显高于男性，这是因为，女性随着年龄增长容易脱钙，从而导致骨质疏松。从50岁，甚至45岁开始，女性骨关节炎的发病率就逐年递增，到了70岁以上几乎达到百分之百。第三，与女性职业有关的疾病，如颈椎病、肩周炎等。从事文秘、财务、空中服务工作的女性易受到这类职业病的侵袭。第四，由妇科疾病引起的疼痛，如子宫内膜异位症等。这类疾病多发生在三四十岁女性的身上，主要临床特征是经期时出现继发性的疼痛。
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另外，徐建国说，在常见疼痛中，偏头痛的发生率最高。每年全世界90%的男性和95%的女性至少发生一次头痛，但也是女性的比例更高。
中国女性最忽视自身疼痛
女性虽然更易遭受疼痛的袭击，但女性疼痛问题并没有得到足够的重视。“每个月的那几天都疼得死去活来，没什么特别有效的办法，只能忍着。不过疼了这么多年，我也适应了，谁叫自己不是个男人呢。”刘小姐谈起困扰自己十几年的痛经，无奈中有着些许调侃。“肩膀疼了好几年了。人老了，就是毛病多。我天天在家带孙子，哪有工夫去医院看，忍忍就过去了。”王大妈显然觉得孙子比自己重要得多。
徐建国告诉记者，中国女性向来吃苦耐劳，再加上她们承担着抚育儿女、操持家务的重任，注意力都在丈夫、老人和孩子身上，惟独对自己的疼痛问题关注不够。有痛忍着，疼得不行时才想到要采取措施。另外，由于男性较女性工作负荷更重，疼痛往往影响工作，反而更容易引起他们的重视，最终采取积极治疗。
要把提高生活质量放在首位
徐建国强调，患者一定要认识到慢性疼痛治疗的最终目的，即达到最大的治疗效果和最小的副作用，以最终能拥有最好的生活质量。“其实，人在出现急性疼痛时，是最容易治愈的，经济负担也更小。但如果得不到及时治疗，就会小病变大病，或转变为慢性疾病。”一般来说，慢性疼痛中，40%—50%可用药物治疗。“不过，选择一种正确的药物至关重要，需要一方面能有效缓解疼痛，一方面又没有什么副作用，这样对患者最为有利。”
此外，随着医学技术的发展，理疗、微波、超声、针灸等非药物治疗方式也给病人带去了福音，因此，远离疼痛并非难题!, http://www.100md.com(田 野)