豁达开朗 合理膳食 老有所为
——郎毓秀教授的养生之道
我国著名花腔女高音歌唱家、著名声乐教育家郎毓秀，1918年11月4日出生于上海一个艺术之家。受父亲郎静山的影响，她从小就喜欢唱歌。16岁考入上海国立音乐专科学校后，即为百代公司录制了二三十张唱片。2001年9月，她喜获中国音乐“金钟奖”终身荣誉奖。60多年歌喉婉转，享誉全球，她可算是我国声乐界的“长青树”。
郎毓秀能在事业上取得如此卓越的成就与她坚持健身，懂得养生，有一个健康的身体分不开。她常说：“健康是事业之本，体育是强身之道。”她生性好动，喜爱体育。读小学时喜欢踢毽子、打秋千，读初中时经常参加排球比赛，更迷上轻便快捷的骑自行车活动。骑自行车成了她代步购物和强身健体的重要工具。由于几十年坚持骑车健身，技术熟练，她八十五岁高龄时，仍能经常骑自行车上街买菜购物，不能不说是一个令人惊叹的奇迹。
现任四川音乐学院声学系名誉系主任的郎毓秀，多次担任全国声乐大赛的评委，平日经常辅导青年教师参加各种声乐比赛，还忙于美声学派书籍的译介工作，时间很紧。她说：“经常参加社会活动，从事译著工作，虽然忙一些，累一些，但生活充实有意义，更有利于身心健康。”
郎毓秀坚信古人“喜则气和志达”的养生名言，乐观开朗，热爱生活，饮食有节。早餐一杯雀巢咖啡、一个鸡蛋、一片面包；午餐面食；晚餐4菜1汤，有荤有素，吃2两饭。常饮可口可乐。至今牙齿大多完好。业余爱好是留学美国时学会的拼图，即把五颜六色十字形的小纸片镶拼成彩色图画，一幅画往往要花三个月才能完成，这成了她工作之余最好的休息方式。
问及今后的目标，郎毓秀精神振奋地说：“活到老，学到老，写到老，唱到老!”真是生命不息、奋进不已啊!祝“长青树”四季长青!
摘自《家庭生活报》萧源锦/文, 百拇医药
郎毓秀能在事业上取得如此卓越的成就与她坚持健身，懂得养生，有一个健康的身体分不开。她常说：“健康是事业之本，体育是强身之道。”她生性好动，喜爱体育。读小学时喜欢踢毽子、打秋千，读初中时经常参加排球比赛，更迷上轻便快捷的骑自行车活动。骑自行车成了她代步购物和强身健体的重要工具。由于几十年坚持骑车健身，技术熟练，她八十五岁高龄时，仍能经常骑自行车上街买菜购物，不能不说是一个令人惊叹的奇迹。
现任四川音乐学院声学系名誉系主任的郎毓秀，多次担任全国声乐大赛的评委，平日经常辅导青年教师参加各种声乐比赛，还忙于美声学派书籍的译介工作，时间很紧。她说：“经常参加社会活动，从事译著工作，虽然忙一些，累一些，但生活充实有意义，更有利于身心健康。”
郎毓秀坚信古人“喜则气和志达”的养生名言，乐观开朗，热爱生活，饮食有节。早餐一杯雀巢咖啡、一个鸡蛋、一片面包；午餐面食；晚餐4菜1汤，有荤有素，吃2两饭。常饮可口可乐。至今牙齿大多完好。业余爱好是留学美国时学会的拼图，即把五颜六色十字形的小纸片镶拼成彩色图画，一幅画往往要花三个月才能完成，这成了她工作之余最好的休息方式。
问及今后的目标，郎毓秀精神振奋地说：“活到老，学到老，写到老，唱到老!”真是生命不息、奋进不已啊!祝“长青树”四季长青!
摘自《家庭生活报》萧源锦/文, 百拇医药