饮食防癌十要
饮食防癌十要
1、 少吃脂肪，肉类和使身体过于肥胖的食物，体重超过正常体重的人，有近半数以患癌症。
2、 不能吃霉变的花生米、黄豆、玉米、油脂等粮油食物。
3、 多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、谷类，以增强体内的维生素，抑制爱细胞的繁殖。
4、 多吃含维生素A和B的食物，如 肝、蛋、奶等以及胡萝卜，可减少肺癌的发生。
5、 多吃含粗纤维的食物，如胡萝卜、芹菜、莴苣等，可减少直肠癌的发生。
6、 少吃盐渍制品，亚硝酸盐处理过的肉类、熏制食物以及泡菜等，可减少胃癌的发生。
7、 少喝含酒精的饮料，以防喉癌、食道癌。
8、 适量控制热量的摄入，可直接降低直肠癌的发生率。
9、 合理进补能提高人体免疫力的滋补品，如人参、蜂王浆、薏米仁等，可抑制癌症发生。
10、 少用辛辣调味品，如肉桂、茴香、花椒、肉蔻等，过量食用有可能促进癌细胞的增生，从而加速癌症的恶化。, http://www.100md.com(Visly)
1、 少吃脂肪，肉类和使身体过于肥胖的食物，体重超过正常体重的人，有近半数以患癌症。
2、 不能吃霉变的花生米、黄豆、玉米、油脂等粮油食物。
3、 多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、谷类，以增强体内的维生素，抑制爱细胞的繁殖。
4、 多吃含维生素A和B的食物，如 肝、蛋、奶等以及胡萝卜，可减少肺癌的发生。
5、 多吃含粗纤维的食物，如胡萝卜、芹菜、莴苣等，可减少直肠癌的发生。
6、 少吃盐渍制品，亚硝酸盐处理过的肉类、熏制食物以及泡菜等，可减少胃癌的发生。
7、 少喝含酒精的饮料，以防喉癌、食道癌。
8、 适量控制热量的摄入，可直接降低直肠癌的发生率。
9、 合理进补能提高人体免疫力的滋补品，如人参、蜂王浆、薏米仁等，可抑制癌症发生。
10、 少用辛辣调味品，如肉桂、茴香、花椒、肉蔻等，过量食用有可能促进癌细胞的增生，从而加速癌症的恶化。, http://www.100md.com(Visly)