心脏病人天凉洗澡讲科学
洗澡能消除疲劳、舒经活血，但随着天气转凉，洗澡也要讲究科学。尤其是心脏病患者，洗澡方法不当，容易引起急性心脏病，甚至导致猝死。
水温别过高 温度以37-40℃最为适宜。如果水温调得过高，会使全身皮肤血管扩张，大量的血液集中到皮肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟，可发生急性心肌梗死，甚至有猝死的危险。
刚吃完饭别洗澡 因为每顿饭后，相当一部分血液会分配到胃肠帮助消化。此时如果立即洗澡，会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。因此，不要选择在饭后(包括早、中、晚三顿饭)1小时之内洗澡，应在饭后2小时或下顿饭前1小时左右为宜。洗热水澡前，最好喝一杯温开水，可以补充全身血液容量。对于不宜多饮水的患者，主要是控制水温和掌握好洗澡时间。
动作别过猛 心脏病患者洗澡时最好有家人在场，由他人助浴。不要锁住浴室的门，一旦出现问题能及时请求帮助。老年人自己洗澡时动作要舒缓些，每次可分重点洗，这样可以避免体力消耗过大。洗澡完毕，要慢慢站起来。洗澡后还应休息30分钟左右，以恢复体力和心力。对于心脏功能受损严重的病人，比如心肌病患者，一定要有家人帮助。
洗澡时间别过长 洗澡间一般闷热且不通风。在这样环境中，人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，导致心脏负担加重。时间一长，易发生心肌梗死。因此，一般以10分钟为宜。(天津副主任医师 周更须)
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