35岁后 每年做一次全面体检
本报记者 汤 雷
男性并非如我们通常所认为的比女性更康健。世界卫生组织一份调查数据表明，男性的平均寿命要比女性短6年!即使不考虑寿命的问题，男性的生命质量也通常比女性低，中年男性普遍存在亚健康状况，甚至英年早逝也不少见。
山东省医学科学院附属医院健康门诊张爱华研究员介绍说，环境污染、工作压力、家庭负担、不良生活方式等，让越来越多的疾病正快步向男性走来。其中，以心脏、肺、胃、肝脏、直肠、前列腺等六类疾病最为常见。比如男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7至10倍，男性胃病发病率比女性平均高出6.2倍，在慢性肝病患者中男性是女性的4倍。另外，有关研究还表明，50岁以上的男性有60%的人患有前列腺疾病。
张爱华研究员还指出，我国公众对男性生殖健康普遍存在两个误区。首先，许多人认为男性生殖健康是成年男子的问题，其实，每个男人一生中的各个阶段都可能会遭遇男性生殖健康问题。以儿童为例，小儿腮腺炎就可能引发睾丸炎，后者可能会导致不育；青春期的男孩穿紧身裤、会阴接触高温环境等，都可能对今后的生育造成影响；工作中，久坐、过多使用电脑、接触电离辐射等也不利于男性生殖健康；到了中老年，前列腺问题、更年期症状等都会给不少人带来困扰。
其次，许多男性有病不去看。有病才找医生，重治疗，忽视了平时的预防和保健。目前临床上最常见的男性生殖健康问题为性功能障碍、不育和前列腺疾病，这些都和日常生活习惯等息息相关。而许多病人就诊却“来得太晚”，比如前列腺癌被确诊时往往已经到了晚期。在我国，性和生殖涉及个人隐私，常常迫不得已才会公开，许多人即使出现症状也常会回避自己有生殖健康方面的问题。
那么，男性如何维护自身健康呢？张爱华研究员认为，男性只要过了35岁，最好每年做一次全面体检。B超能查肝胆脾胰肾是否有病，胸透能看出呼吸系统有没有问题，内科的血压、脉搏检查和心电图检查结合，就能发现心血管方面的病变。而45岁以上的男性最好做一下眼底检查，看看有没有动脉硬化。如脑动脉硬化就是从眼底开始的，不及时治疗很容易发展成脑梗塞。
另外，很多男性不习惯外科检查，觉得被医生摸来摸去难为情，因此不愿去医院检查。张爱华告诉记者，外科检查能通过触摸淋巴结、甲状腺、脊柱、皮肤等来发现肿瘤，并最后通过B超确诊。尤其是肛门指诊，这是发现前列腺肥大、痔疮以及肛肠方面肿瘤的最佳方法。近年来，我国男性前列腺癌发病率呈明显上升趋势，前列腺癌已成为我国男性泌尿系统疾病中的“头号杀手”。其实只要60岁以上的人群能做到每年到男科进行一次前列腺相关检查，绝大部分的前列腺疾病都会被发现，完全有时间阻止前列腺癌的进一步发展。
最后，张爱华研究员建议，男性朋友不仅要转变观念，重视自身保健，在日常生活中，还要学会释放紧张情绪，调整好心态，并且坚持“四项原则”，即日行八千步、夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，保持身心健康，不给疾病以可乘之机。, http://www.100md.com
男性并非如我们通常所认为的比女性更康健。世界卫生组织一份调查数据表明，男性的平均寿命要比女性短6年!即使不考虑寿命的问题，男性的生命质量也通常比女性低，中年男性普遍存在亚健康状况，甚至英年早逝也不少见。
山东省医学科学院附属医院健康门诊张爱华研究员介绍说，环境污染、工作压力、家庭负担、不良生活方式等，让越来越多的疾病正快步向男性走来。其中，以心脏、肺、胃、肝脏、直肠、前列腺等六类疾病最为常见。比如男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7至10倍，男性胃病发病率比女性平均高出6.2倍，在慢性肝病患者中男性是女性的4倍。另外，有关研究还表明，50岁以上的男性有60%的人患有前列腺疾病。
张爱华研究员还指出，我国公众对男性生殖健康普遍存在两个误区。首先，许多人认为男性生殖健康是成年男子的问题，其实，每个男人一生中的各个阶段都可能会遭遇男性生殖健康问题。以儿童为例，小儿腮腺炎就可能引发睾丸炎，后者可能会导致不育；青春期的男孩穿紧身裤、会阴接触高温环境等，都可能对今后的生育造成影响；工作中，久坐、过多使用电脑、接触电离辐射等也不利于男性生殖健康；到了中老年，前列腺问题、更年期症状等都会给不少人带来困扰。
其次，许多男性有病不去看。有病才找医生，重治疗，忽视了平时的预防和保健。目前临床上最常见的男性生殖健康问题为性功能障碍、不育和前列腺疾病，这些都和日常生活习惯等息息相关。而许多病人就诊却“来得太晚”，比如前列腺癌被确诊时往往已经到了晚期。在我国，性和生殖涉及个人隐私，常常迫不得已才会公开，许多人即使出现症状也常会回避自己有生殖健康方面的问题。
那么，男性如何维护自身健康呢？张爱华研究员认为，男性只要过了35岁，最好每年做一次全面体检。B超能查肝胆脾胰肾是否有病，胸透能看出呼吸系统有没有问题，内科的血压、脉搏检查和心电图检查结合，就能发现心血管方面的病变。而45岁以上的男性最好做一下眼底检查，看看有没有动脉硬化。如脑动脉硬化就是从眼底开始的，不及时治疗很容易发展成脑梗塞。
另外，很多男性不习惯外科检查，觉得被医生摸来摸去难为情，因此不愿去医院检查。张爱华告诉记者，外科检查能通过触摸淋巴结、甲状腺、脊柱、皮肤等来发现肿瘤，并最后通过B超确诊。尤其是肛门指诊，这是发现前列腺肥大、痔疮以及肛肠方面肿瘤的最佳方法。近年来，我国男性前列腺癌发病率呈明显上升趋势，前列腺癌已成为我国男性泌尿系统疾病中的“头号杀手”。其实只要60岁以上的人群能做到每年到男科进行一次前列腺相关检查，绝大部分的前列腺疾病都会被发现，完全有时间阻止前列腺癌的进一步发展。
最后，张爱华研究员建议，男性朋友不仅要转变观念，重视自身保健，在日常生活中，还要学会释放紧张情绪，调整好心态，并且坚持“四项原则”，即日行八千步、夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，保持身心健康，不给疾病以可乘之机。, http://www.100md.com