在女性绝经期后的最初5年中，由于雌激素的迅速下降，骨代谢容易失常，呈现骨吸收过程明显大于骨形成过程。此时的骨量丢失呈现一个快速减少期，每年可以2%~5%的速度减少骨量。因此，在这一时期中，女性要特别重视加强针对骨质疏松的预防保健环节，以降低骨质疏松症的发病率。

    目前，遏制骨质疏松发生与发展的三大预防保健环节是：小剂量联合雌激素的应用；钙与维生素D的补充；以及生活保健与运动锻炼等。在这三个环节中 ......