冬季别忘保湿与通风
在冬季，人们往往很关心室内的温度，而忽略了对室内空气湿度的关注。其实，如果房间温度太高而湿度太低，就会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。而且在空气干燥的时候，一些病毒容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。因此，冬季可以在地上洒水或者放盆水在室内以维持一定的湿度。如有条件，可以在居室内养上几盆花草，不但能调节室内相对湿度，还会使居室内充满绿意。
由于冬季天气比较寒冷，一般居住、工作场所都会门窗紧闭。一旦紧闭门窗时间长了，屋里都有一股特殊的气味，甚至让人感到头昏脑胀，这就是房间内氧气不足的表现。一般来说，开窗30分钟就足够了，且开窗时间以上午9：00至11：00或下午2：00至4：00为佳。因为在这两个时段内气温已经升高，沉积在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。此外，即使在家使用空调，也要经常让窗户留有3至4厘米的缝隙，使新鲜空气能够进入。, 百拇医药(广西主任医师 吕斌)
由于冬季天气比较寒冷，一般居住、工作场所都会门窗紧闭。一旦紧闭门窗时间长了，屋里都有一股特殊的气味，甚至让人感到头昏脑胀，这就是房间内氧气不足的表现。一般来说，开窗30分钟就足够了，且开窗时间以上午9：00至11：00或下午2：00至4：00为佳。因为在这两个时段内气温已经升高，沉积在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。此外，即使在家使用空调，也要经常让窗户留有3至4厘米的缝隙，使新鲜空气能够进入。, 百拇医药(广西主任医师 吕斌)