秋冬之交防“季节病”
秋冬之交，正是天气骤变、温差加大之时，呼吸及心脑血管等系统疾病多发，这与机体难以随气候变化及时调节而诱发疾病有关，应多加注意预防。
1.感冒 虽然一年四季都会发生感冒，但以秋冬季为高发期。特别是秋冬之交的突然降温，人体体温调节功能难以适应，如果不注意保暖，就很容易受凉。建议大家及时掌握天气变化情况，特别是在冷空气开始入侵的几天，要注意保暖，不要等感到寒冷时才增添衣服。
2.关节痛 一般认为，当日温度和相对湿度变化都比较大时，关节痛病人就会多起来，而且疼痛发作也可能出现在天气变化的前一天，这就是“旧伤疼痛明日雨”的由来。因此，有关节炎和其他伤痛的患者，平时要加强锻炼，以改善和调节关节功能，减少关节病痛。也可依据天气预报，提前采取保暖、驱湿措施。
3.慢性支气管炎 多在冬季复发，有明显的季节性。研究资料表明，慢性支气管炎的复发与病情加重都与寒冷有关，通过耐寒锻炼和增强体质可以预防。
4.心肌梗塞 其发病高峰期与冷空气活动密切相关。入冬后，第一次出现持续期较长的日最低气温低于0℃的过程中，都有一次明显的心肌梗塞发病高峰。此时的天气特征多为持续低温、阴雨和大风。由于大风和潮湿都能增加寒冷程度，因此，要注意预防，特别是有此类病史的患者。
5.中风 是严重威胁人们生命的脑血管疾病，发病急，病情重，变化快，死亡率较高，即使抢救脱险，也常会留下语言障碍、半身不遂等后遗症。一年四季均可发病，而季节交替时期，发病率明显增高，每年秋冬之交是中风发病的高峰期之一。患有高血压、脑动脉硬化、高血脂的病人，应注意根据气温变化随时增添衣服，做好保暖。生活中，要保持情绪稳定、避免劳累和不良刺激。注意补充水分，尤其是要晨起饮水，可以稀释血液，降低血液粘稠度。饮食以低盐、低脂为主，多吃新鲜蔬菜、水果。忌烟酒和躁热食物，保持大便通畅。高血压病人应按时服药、常测血压，可有效预防中风的发生。, 百拇医药(西安交大医学院第一附属医院副主任护理师 张冬花)
1.感冒 虽然一年四季都会发生感冒，但以秋冬季为高发期。特别是秋冬之交的突然降温，人体体温调节功能难以适应，如果不注意保暖，就很容易受凉。建议大家及时掌握天气变化情况，特别是在冷空气开始入侵的几天，要注意保暖，不要等感到寒冷时才增添衣服。
2.关节痛 一般认为，当日温度和相对湿度变化都比较大时，关节痛病人就会多起来，而且疼痛发作也可能出现在天气变化的前一天，这就是“旧伤疼痛明日雨”的由来。因此，有关节炎和其他伤痛的患者，平时要加强锻炼，以改善和调节关节功能，减少关节病痛。也可依据天气预报，提前采取保暖、驱湿措施。
3.慢性支气管炎 多在冬季复发，有明显的季节性。研究资料表明，慢性支气管炎的复发与病情加重都与寒冷有关，通过耐寒锻炼和增强体质可以预防。
4.心肌梗塞 其发病高峰期与冷空气活动密切相关。入冬后，第一次出现持续期较长的日最低气温低于0℃的过程中，都有一次明显的心肌梗塞发病高峰。此时的天气特征多为持续低温、阴雨和大风。由于大风和潮湿都能增加寒冷程度，因此，要注意预防，特别是有此类病史的患者。
5.中风 是严重威胁人们生命的脑血管疾病，发病急，病情重，变化快，死亡率较高，即使抢救脱险，也常会留下语言障碍、半身不遂等后遗症。一年四季均可发病，而季节交替时期，发病率明显增高，每年秋冬之交是中风发病的高峰期之一。患有高血压、脑动脉硬化、高血脂的病人，应注意根据气温变化随时增添衣服，做好保暖。生活中，要保持情绪稳定、避免劳累和不良刺激。注意补充水分，尤其是要晨起饮水，可以稀释血液，降低血液粘稠度。饮食以低盐、低脂为主，多吃新鲜蔬菜、水果。忌烟酒和躁热食物，保持大便通畅。高血压病人应按时服药、常测血压，可有效预防中风的发生。, 百拇医药(西安交大医学院第一附属医院副主任护理师 张冬花)