如何防治慢性咽炎
临床观察表明，咽喉炎在人群发病率高达87%以上，而由咽喉炎诱发或加重全身疾病的占65%以上。对于病情较重的咽喉病，最好还是去医院进行药物治疗。而轻度、慢性咽喉炎，或有咽喉炎的迹象，则可以通过食用具有生津降火、润肺止咳、防治咽喉肿痛作用的食物进行预防或者辅助治疗，下面介绍几种食疗方法。
荸荠萝卜汁 用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。
蜜枣甘草汤 选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
芝麻红糖粥 选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
, 百拇医药
枸杞粥 选用优质枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
甘蔗萝卜饮 用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯，新鲜百合100克或百合干50克，将百合煮烂后混入甘蔗汁 、萝卜汁，冰箱冷藏。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性咽喉炎、虚火偏旺、喉干咽燥、面红、手足心热者。
银耳沙参鸡蛋饮 银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。
有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。
时常饮用清凉润喉的饮料和进食水果 ,如干蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等 ,每天早晨用淡盐水漱口 ,还可生吃萝卜 ,或用萝卜做菜吃。
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金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等 ,用保温杯开水泡代茶饮 ,每日不定时饮用。吴茱萸粉等 30克 ,醋调后外敷清泉穴 ,每日一次。青果常含口内 ,慢嚼 ,徐徐咽其汁 ;梨连皮切片 ,青果三枚煎服 ,对咽炎均有一定的疗效。市场上出售的一些药物 ,最好在医生的指导下服用。
慢性咽炎、咽炎应该怎样防止“病从口入”？
戒烟。吸烟对整个身体的危害早已被许多研究所证实。无论是主动吸烟还是被动吸烟，烟中所含的有害物质尼古丁会对咽粘膜产生很强的刺激，使粘膜的纤毛运动停止，小血管扩张，粘膜增厚或色泽苍白，分泌物增多。据统计，长期吸烟的人几乎都有不同程度的慢性咽炎和咳嗽。因此，为了自己和他人的健康，应该戒烟。
进食要有规律。吃饭不定时、或过度饥饿、或暴饮暴食都可导致胃肠功能紊乱，甚至发生胃和食管的炎症及溃疡，由此可通过神经反射，引起食物返流，刺激咽部，产生慢性充血和咽感觉异常。因此，要养成定时进餐的习惯，避免饥饱无常。
纠正进食过快的习惯。进食过快，食物未经仔细咀嚼和充分搅拌，可影响胃肠的进一步消化，而且容易发生烫伤，进食过快还易发生鱼刺、草棍、枣核等异物的损伤，重者引起咽部粘膜下血肿和食管损伤。因此，吃饭应该细嚼慢咽。, 百拇医药
荸荠萝卜汁 用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。
蜜枣甘草汤 选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
芝麻红糖粥 选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
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枸杞粥 选用优质枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
甘蔗萝卜饮 用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯，新鲜百合100克或百合干50克，将百合煮烂后混入甘蔗汁 、萝卜汁，冰箱冷藏。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性咽喉炎、虚火偏旺、喉干咽燥、面红、手足心热者。
银耳沙参鸡蛋饮 银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。
有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。
时常饮用清凉润喉的饮料和进食水果 ,如干蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等 ,每天早晨用淡盐水漱口 ,还可生吃萝卜 ,或用萝卜做菜吃。
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金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等 ,用保温杯开水泡代茶饮 ,每日不定时饮用。吴茱萸粉等 30克 ,醋调后外敷清泉穴 ,每日一次。青果常含口内 ,慢嚼 ,徐徐咽其汁 ;梨连皮切片 ,青果三枚煎服 ,对咽炎均有一定的疗效。市场上出售的一些药物 ,最好在医生的指导下服用。
慢性咽炎、咽炎应该怎样防止“病从口入”？
戒烟。吸烟对整个身体的危害早已被许多研究所证实。无论是主动吸烟还是被动吸烟，烟中所含的有害物质尼古丁会对咽粘膜产生很强的刺激，使粘膜的纤毛运动停止，小血管扩张，粘膜增厚或色泽苍白，分泌物增多。据统计，长期吸烟的人几乎都有不同程度的慢性咽炎和咳嗽。因此，为了自己和他人的健康，应该戒烟。
进食要有规律。吃饭不定时、或过度饥饿、或暴饮暴食都可导致胃肠功能紊乱，甚至发生胃和食管的炎症及溃疡，由此可通过神经反射，引起食物返流，刺激咽部，产生慢性充血和咽感觉异常。因此，要养成定时进餐的习惯，避免饥饱无常。
纠正进食过快的习惯。进食过快，食物未经仔细咀嚼和充分搅拌，可影响胃肠的进一步消化，而且容易发生烫伤，进食过快还易发生鱼刺、草棍、枣核等异物的损伤，重者引起咽部粘膜下血肿和食管损伤。因此，吃饭应该细嚼慢咽。, 百拇医药