冬令滋补佳品核桃
核桃，又名胡桃。中医认为，核桃有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨的功效。吃核桃可以滋养血脉，增进食欲，乌须生发。对神经衰弱、记忆力减退、性功能减退等病症，有很好的疗效。研究证明，核桃内所含的蛋白质和脂肪，是大脑细胞很好的营养物质。核桃仁脂肪中，71%为亚油酸，12%为亚麻酸，这些不饱和脂肪酸，是辅助治疗高血压、高血脂及冠心病的良药。
值得一提的是，核桃还是美容和抗衰的佳果。常吃核桃仁，可吸收其中的亚油酸，亚油酸是一种理想的美容剂，有美容润肤的奇效，对女性来说，在寒冷的冬天食用核桃仁，能使面部增加光洁度。
核桃仁所含的维生素E，也是医学界公认的抗衰老物质。维生素E可使细胞免受自由基氧化损害。
可见，在四季养生保健中，核桃无疑是一种冬令滋补佳品。君若欲使自己强身健美，可按以下方式食用：晚上临睡前嚼吃，初日一颗，五日加一颗，至二十颗止，周而复始，效果甚佳。, 百拇医药(上海 邬时民)
值得一提的是，核桃还是美容和抗衰的佳果。常吃核桃仁，可吸收其中的亚油酸，亚油酸是一种理想的美容剂，有美容润肤的奇效，对女性来说，在寒冷的冬天食用核桃仁，能使面部增加光洁度。
核桃仁所含的维生素E，也是医学界公认的抗衰老物质。维生素E可使细胞免受自由基氧化损害。
可见，在四季养生保健中，核桃无疑是一种冬令滋补佳品。君若欲使自己强身健美，可按以下方式食用：晚上临睡前嚼吃，初日一颗，五日加一颗，至二十颗止，周而复始，效果甚佳。, 百拇医药(上海 邬时民)