食补：让“老态”来得晚一点
餐厅与药店竞争：冬末，某中药店门口挂起一条横幅，上面写道：“各式优质名牌冬令补品展销。”两旁的对联是：“冬天进补，开春打虎。”
第二天，药店对面的某餐厅门口竖起了一块巨大的匾，上面写道：“药补不如食补。”
人生在世，经过几十年沧海浮沉，大多气血渐衰、五脏亏损、精力渐减，往往力不从心，容易疲倦，或怕冷，或怕热，或耳鸣耳聋，或步履艰难，老态龙钟，这些都是肝心脾肺肾五脏俱衰的常见征象，属生理过程，任何人都难以避免，不足为奇。关键在于如何让这些老态来得晚一点、轻一点、少一点，这就要科学地“养老”，科学地“食养”。现根据老年人的不同体质类型，介绍几种老年人常见症候的食疗方，简便、价廉、有效，供参考：
菊花粥：杭菊花5克，枸杞子10克，粳米适量，共煮粥食，每周1～2次，亦可用开水冲泡代茶饮用。适用于老年人头眩目花、肝风上扰、眼屎多、眼结膜易充血者。
绿豆汤：绿豆500克，加水适量，煮沸，一沸即将上清液倒出，待绿豆煮烂后再将上清液倒回锅中。口渴时取食或饮汤。适用于老年人消渴、饮水量多而不解渴者，寒体当忌。匡调元, 百拇医药
第二天，药店对面的某餐厅门口竖起了一块巨大的匾，上面写道：“药补不如食补。”
人生在世，经过几十年沧海浮沉，大多气血渐衰、五脏亏损、精力渐减，往往力不从心，容易疲倦，或怕冷，或怕热，或耳鸣耳聋，或步履艰难，老态龙钟，这些都是肝心脾肺肾五脏俱衰的常见征象，属生理过程，任何人都难以避免，不足为奇。关键在于如何让这些老态来得晚一点、轻一点、少一点，这就要科学地“养老”，科学地“食养”。现根据老年人的不同体质类型，介绍几种老年人常见症候的食疗方，简便、价廉、有效，供参考：
菊花粥：杭菊花5克，枸杞子10克，粳米适量，共煮粥食，每周1～2次，亦可用开水冲泡代茶饮用。适用于老年人头眩目花、肝风上扰、眼屎多、眼结膜易充血者。
绿豆汤：绿豆500克，加水适量，煮沸，一沸即将上清液倒出，待绿豆煮烂后再将上清液倒回锅中。口渴时取食或饮汤。适用于老年人消渴、饮水量多而不解渴者，寒体当忌。匡调元, 百拇医药