练太极拳可对抗疱疹病毒
太极拳是中华武术之精髓，对老年人具有强身健体的积极作用。最近美国研究人员发现，经常练习太极拳，可以提高人体免疫力，并能以此对抗疱疹病毒的发作。
研究人员将112名年龄在59～86岁之间的健康人分为两组。一组每周练3次太极拳，另一组则接受健康教育，包括如何建立良好的饮食习惯、如何消除心理压力和紧张等。两组人员都曾接受水痘疫苗注射，在注射前后，受试者要定期验血，以确定其对该类病毒的免疫能力。
6个月后，研究人员发现练拳组对抗病毒的免疫能力比接受健康教育组提高了将近1倍。而在注射疫苗之前，练拳组的平均免疫能力与一些较为年轻的受试者对照相差不大，但练拳再结合疫苗注射，老年人的平均免疫能力就要比不练拳时提高将近40%。研究人员认为，太极拳讲究意守丹田，能够调节人体免疫系统的平衡。
请秦东颖尽快与责编联系，以便核发稿费。, http://www.100md.com
研究人员将112名年龄在59～86岁之间的健康人分为两组。一组每周练3次太极拳，另一组则接受健康教育，包括如何建立良好的饮食习惯、如何消除心理压力和紧张等。两组人员都曾接受水痘疫苗注射，在注射前后，受试者要定期验血，以确定其对该类病毒的免疫能力。
6个月后，研究人员发现练拳组对抗病毒的免疫能力比接受健康教育组提高了将近1倍。而在注射疫苗之前，练拳组的平均免疫能力与一些较为年轻的受试者对照相差不大，但练拳再结合疫苗注射，老年人的平均免疫能力就要比不练拳时提高将近40%。研究人员认为，太极拳讲究意守丹田，能够调节人体免疫系统的平衡。
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