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冬季保健的误区
http://www.100md.com 2007年11月26日 《中国中医药报》 第2836期
     戴口罩防冷 鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网,血液循环十分旺盛,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温。人们的耐寒能力应通过锻炼来增强,若依赖戴口罩防冷,反而使人体变得娇气,更容易患感冒。

    蒙头睡觉 把头蒙在被窝里,感觉上暖和些,但被窝里氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体会越积越多,故蒙头睡觉的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。

    饮酒御寒 饮酒后有浑身发热的感觉,但酒劲过后,因大批热量散出体外,反而使人浑身起鸡皮疙瘩,导致酒后寒。

    手脚冷冻用火烤 冬季手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少。此时如果马上用火烤,会使血管麻痹,失去收缩力,出现组织瘀血,轻的形成冻疮,重的造成坏死。所以冷冻的手脚只能轻轻地揉搓,使其慢慢恢复正常温度。

    皮肤发痒用手抓 冬季因干燥感到浑身发痒时,切不可用手抓,防治的方法是多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃酸辣之类剌激性强的食物,常洗燥,勤换内衣。瘙痒严重者,可服用扑尔敏之类药物。也可涂些炉甘石洗剂或涂些肤轻松软膏治疗。(向 前), 百拇医药