预防肝病六要点
一、接种疫苗最重要 病毒性肝炎可以通过疫苗来预防。目前已经正式使用的肝炎疫苗有甲型肝炎和乙型肝炎两种。乙肝疫苗一般在婴儿出生的当天、1个月及1年内各注射一支，使孩子获得对乙肝的免疫力，这同样对成年人有效。只要能阻断乙肝发生，肝硬化、肝癌患者也会锐减。
二、输血、献血要防备 乙型肝炎和丙型肝炎可经血液传播，因此献血一定要到国家规定的血站进行，输血则必须保证血源清洁无污染。如果家庭成员中有乙肝和丙肝病毒感染者，也应注意避免血液接触。
三、戒酒是预防酒精性肝病的关键 酒精对肝脏有毒害作用，一次大量饮酒可以造成急性酒精中毒，肝细胞大量遭到破坏，可引起急性肝坏死。长期饮酒，如每天超过40克酒精，5年内可发展为酒精性肝病。
四、限制脂肪很重要 脂肪肝是近年来明显增多的肝脏病，常与肥胖症、糖尿病共存。要远离脂肪肝，应从调节饮食入手，限制脂肪的摄入。过多的糖类在人体内也能转化为脂肪，所以在控制脂肪摄入的同时，还要控制糖的过多摄入。此外，还可进行适当的锻炼，如慢跑、游泳等，消耗体内多余的脂肪。
五、不要乱用药 目前，药物性肝炎已经升为各类肝病的第五位，无论是西药如解热镇痛药、抗生素、降糖药、甲亢药等，还是中药如贯众、苍耳子、五倍子等，使用不当都会造成药物性肝炎。因此患者必须在医生的指导下用药，不能擅自治疗。
六、讲究卫生不能少 甲型肝炎与戊型肝炎可经消化道传染，预防的主要方式就是要注意饮食卫生，如饭前便后洗手，不喝生水等。还有一些影响肝脏的寄生虫病如肝吸虫病、血吸虫病等，也只要把握卫生这一关，便可预防。, http://www.100md.com(解放军302医院医学博士 刘士敬)
二、输血、献血要防备 乙型肝炎和丙型肝炎可经血液传播，因此献血一定要到国家规定的血站进行，输血则必须保证血源清洁无污染。如果家庭成员中有乙肝和丙肝病毒感染者，也应注意避免血液接触。
三、戒酒是预防酒精性肝病的关键 酒精对肝脏有毒害作用，一次大量饮酒可以造成急性酒精中毒，肝细胞大量遭到破坏，可引起急性肝坏死。长期饮酒，如每天超过40克酒精，5年内可发展为酒精性肝病。
四、限制脂肪很重要 脂肪肝是近年来明显增多的肝脏病，常与肥胖症、糖尿病共存。要远离脂肪肝，应从调节饮食入手，限制脂肪的摄入。过多的糖类在人体内也能转化为脂肪，所以在控制脂肪摄入的同时，还要控制糖的过多摄入。此外，还可进行适当的锻炼，如慢跑、游泳等，消耗体内多余的脂肪。
五、不要乱用药 目前，药物性肝炎已经升为各类肝病的第五位，无论是西药如解热镇痛药、抗生素、降糖药、甲亢药等，还是中药如贯众、苍耳子、五倍子等，使用不当都会造成药物性肝炎。因此患者必须在医生的指导下用药，不能擅自治疗。
六、讲究卫生不能少 甲型肝炎与戊型肝炎可经消化道传染，预防的主要方式就是要注意饮食卫生，如饭前便后洗手，不喝生水等。还有一些影响肝脏的寄生虫病如肝吸虫病、血吸虫病等，也只要把握卫生这一关，便可预防。, http://www.100md.com(解放军302医院医学博士 刘士敬)