未满三岁儿童不宜吃巧克力
巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。
首先，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后又会很快感到肚子饿，使得正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。
其次，巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化和吸收功能。
再次，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。
此外，多吃巧克力还会引起蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
因此，3岁以下儿童不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。另外，牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为了给孩子增加营养，常常在牛奶中加入一些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还会经常腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。搜狐
喝重复煮沸开水可致癌
有些人在煮面或煮汤时，等到快煮好的时候，发现汤太少了，或是太咸了，便将热水倒入其中，或是在冲牛奶、泡面的时候，直接拿热水瓶中的温水再行煮沸，然后再冲泡。这种做法，看似合乎经济效益，既可以节省烧煮的时间，同时也达到节省煤气和水的效果。
不过，实验证明，如果水反复地一再烧煮，会使水中的硝酸盐转变成亚硝酸盐，而亚硝酸盐会使人体内的血红蛋白变成亚硝基血红蛋白，使得红细胞失去了携带氧气的功能。因此，如果经常饮用重复烧煮的水，会造成组织缺氧、呼吸急促、胸口发闷、嘴唇及指甲呈现紫色，或是容易困等现象。如果再严重些，亚硝酸盐进入体内之后，经过胃酸作用，很可能转变成致癌物质亚硝胺。水母, 百拇医药
首先，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后又会很快感到肚子饿，使得正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。
其次，巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化和吸收功能。
再次，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。
此外，多吃巧克力还会引起蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
因此，3岁以下儿童不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。另外，牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为了给孩子增加营养，常常在牛奶中加入一些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还会经常腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。搜狐
喝重复煮沸开水可致癌
有些人在煮面或煮汤时，等到快煮好的时候，发现汤太少了，或是太咸了，便将热水倒入其中，或是在冲牛奶、泡面的时候，直接拿热水瓶中的温水再行煮沸，然后再冲泡。这种做法，看似合乎经济效益，既可以节省烧煮的时间，同时也达到节省煤气和水的效果。
不过，实验证明，如果水反复地一再烧煮，会使水中的硝酸盐转变成亚硝酸盐，而亚硝酸盐会使人体内的血红蛋白变成亚硝基血红蛋白，使得红细胞失去了携带氧气的功能。因此，如果经常饮用重复烧煮的水，会造成组织缺氧、呼吸急促、胸口发闷、嘴唇及指甲呈现紫色，或是容易困等现象。如果再严重些，亚硝酸盐进入体内之后，经过胃酸作用，很可能转变成致癌物质亚硝胺。水母, 百拇医药