老人家中防跌五注意
家里地板沾水后易变滑，加上老人机体衰退，反应迟钝，平衡和协调能力降低，就很容易滑倒，有的老人还会因此而骨折。为有效防止老人在家中跌跤，家居时要注意如下几个方面：
1.衣着要合身。衣服过于宽大，易拖挂它物引起跌跤。要穿平底鞋，以不用系鞋带、松紧适中为佳。
2.体位改变不应太快。由于老人循环系统衰退，突然改变体位会导致脑部缺血而发生昏迷。因此，早上醒来不要急于站起来，要先“赖”在床上活动筋骨，再坐在床沿上一两分钟。晚上醒来如厕就更要注意。做坐、立、蹲等动作时要慢慢来，久蹲后站立起来时更要特别小心，最好分两步完成，即先坐在椅子上一两分钟，再慢慢站立起来。
3.老人的坐椅要有舒服的靠背和扶手，还要宽阔、厚重、结实、平稳，确保坐下和站立时不发生移动。
4.避免登高取物。一定要取时，要使用稳固的椅子或矮梯子，万勿使用凳子或折椅。
5.洗手间设计要适合老人，如在适当位置上安装坚固的扶手、铺上防滑砖、坐厕高度要适中等等。
摘自《健康必读》, 百拇医药
1.衣着要合身。衣服过于宽大，易拖挂它物引起跌跤。要穿平底鞋，以不用系鞋带、松紧适中为佳。
2.体位改变不应太快。由于老人循环系统衰退，突然改变体位会导致脑部缺血而发生昏迷。因此，早上醒来不要急于站起来，要先“赖”在床上活动筋骨，再坐在床沿上一两分钟。晚上醒来如厕就更要注意。做坐、立、蹲等动作时要慢慢来，久蹲后站立起来时更要特别小心，最好分两步完成，即先坐在椅子上一两分钟，再慢慢站立起来。
3.老人的坐椅要有舒服的靠背和扶手，还要宽阔、厚重、结实、平稳，确保坐下和站立时不发生移动。
4.避免登高取物。一定要取时，要使用稳固的椅子或矮梯子，万勿使用凳子或折椅。
5.洗手间设计要适合老人，如在适当位置上安装坚固的扶手、铺上防滑砖、坐厕高度要适中等等。
摘自《健康必读》, 百拇医药