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维生素 延缓皮肤衰老的重要角色
http://www.100md.com 2007年12月3日 《家庭医生报》 2007年12月3日(总第1138期)
     近年来,很多人特别是女性朋友当中流行服用维生素或(和)使用含有维生素的化妆品来延缓皮肤衰老,那么维生素真有那么神奇的功效吗?

    一般来说,皮肤老化分为两种,一是固有性老化,又称自然老化,是由遗传因素和不可抗力因素(如重力、机体内分泌及免疫功能随机体衰老的改变)引起的;另一种是由环境因素如紫外线、吸烟、风吹、接触化学物质等引起的外源性老化。皮肤衰老后,通常表现为皮肤干燥、粗糙、起皱、松驰、萎缩、花斑状、色素沉着、毛细血管扩张和发生肿瘤等特征。

    而维生素从一定程度上来说,的确能起到延缓皮肤衰老的作用。维生素A有抗氧化、抗角化作用,是抗皮肤衰老的良剂;B族维生素有抗氧化、积蓄骨胶原的作用,当人体缺乏B族维生素时,皮肤会过早老化、脱屑;维生素C能帮助人体胶原的合成,有修复伤口、防止皮肤老化、清除色素沉着的功能;维生素E是良好的氧化剂,当人体缺乏维生素E时,皮肤会受到松弛,皱纹明显,出现黄褐斑。另外,皮肤滋润、丰满、亮丽与否的关键在于皮肤中的含水量,而维生素A、C、E等是重要的修复保湿物质,能增加角质形成细胞的代谢,提高皮肤的保湿功能,增加胶原含量,减少皱纹及减少色素沉着斑。

    虽然维生素对于延缓老化皮肤起着举足轻重的作用,但由于引起皮肤老化原因的复杂性,其预防与治疗方法也是多种多样的,单靠维生素难以独当重任。如由遗传因素和不可抗力因素引起的皮肤老化,维生素显然无法奏效。所以说,皮肤老化作为人体自然发生的客观规律,如果能了解其发生因素和机理,并给予多种防护,才能有效延缓衰老。, http://www.100md.com(西安交通大学医学院第一附属医院皮肤性病科 (主治医师 周艳) 张颖)