冬天着衣“松”点好
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天气转冷，人们开始增加衣服，但是冬天穿衣别“捆”得太紧，否则也会给你的健康带来麻烦。
让脖子“放松”：为防止寒风侵袭，许多人系紧了领口或打起了领带，但是在选择衬衣时，领口一定不要过小，领带也不要系得过紧，因为衣领过紧会影响颈椎的正常活动，容易引发颈椎病，还会使颈部血管受到压迫，使输送到大脑和眼部的营养物质减少，进而影响视力。衣领过紧还可压迫颈动脉窦，进而通过神经反射，引起心动过缓甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力，严重者还可出现晕厥。
给腰“减压”：冬天人们往往胃口大开，部分人开始“发福”，于是总是把腰带束得紧紧的，这样做给健康带来了不少隐患：腹主动脉和下腔静脉受到压迫，引起血液循环障碍；腰椎局部长期缺血缺氧，易发生腰椎损伤、错位，骨质增生以及腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿；两侧肾脏受压，肾内血液循环障碍，使肾功能受损，易发生肾萎缩；影响胃肠道的正常蠕动，日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等；痔静脉的回流受阻，进而还会引发痔疮。
给脚踝“松绑”：袜口太紧，不仅容易使脚踝部勒出红痕，还会导致静脉血液淤滞在脚踝附近，造成“堵车”，致使心脏负担加重，久之可引发高血压。脚部长期血液循环不良还会使脚板发凉，日久会诱发鸡眼、脚垫，导致行走不便。
穿鞋别太紧：有些人怕脚冷，刻意穿一双比较紧的鞋，觉得这样更保暖。但是，冬天穿鞋恰恰不能紧。因为，脚部尤其是脚趾如果受挤压，会影响脚部血液循环，引起脚趾肿胀、疼痛、甚至形成血栓。鞋太紧了，还会引起足底趾骨炎等严重的疾病。 (王修增), 百拇医药