暖气屋内要通风加湿
每年冬季，许多人都会因为暖气带来的“热岛效应”导致支气管炎、哮喘等呼吸道类疾病，或使原有疾病复发，特别是燥热环境中的尘螨、灰尘是哮喘病人的“克星”，而过于干燥的空气则是感冒的诱因。
有研究结果表明，当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，也容易随着空气中的灰尘扩散引发疾病。为了保暖人们往往将门窗紧闭，使得室内空气更加干燥、污染加剧，给细菌、病毒的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。如果长时间呆在有暖气的房间里，干燥的环境可能导致口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽等呼吸道症状，所以提醒大家，在暖气室里谨记通风、加湿、消毒三大法宝，以免疾病侵袭。
安装新暖气的用户冬天更应该注意通风，因为暖气表层油漆在高温下散发出的气味最容易诱发哮喘病。一般来说，暖气片表面涂刷的材料应该无毒无味，在高温下既不能产生对人体有害的物质，也不能降低其本身的物理性能。不过，鉴于健康的考虑，多通风更能将哮喘病的隐形杀手“驱逐出境”。
日常生活中，保持房间湿度最直接的方法就是人工加湿，如室内安置水盆、湿手巾或者往地面洒水等，还可以用加湿器加湿。由于冬季室内外温差大，离开暖气环境时应立即添衣，以防寒气侵袭而致病；进家门立即换掉厚棉衣，以适应室内干热的温度。另外，应该注意创造居室小气候，将室内气温保持在18℃～24℃之间，湿度50%～60%为宜。要勤开窗户通风，保持居室内空气新鲜，一般早晚各开窗通风一次，注意避免对流风，每次开窗时间不少于30分钟。
在饮食上，要多喝水，多吃多汁水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足，含有多种维生素，营养丰富，而且有润肺生津，养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力，让你健康过冬。(王 展), 百拇医药
有研究结果表明，当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，也容易随着空气中的灰尘扩散引发疾病。为了保暖人们往往将门窗紧闭，使得室内空气更加干燥、污染加剧，给细菌、病毒的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。如果长时间呆在有暖气的房间里，干燥的环境可能导致口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽等呼吸道症状，所以提醒大家，在暖气室里谨记通风、加湿、消毒三大法宝，以免疾病侵袭。
安装新暖气的用户冬天更应该注意通风，因为暖气表层油漆在高温下散发出的气味最容易诱发哮喘病。一般来说，暖气片表面涂刷的材料应该无毒无味，在高温下既不能产生对人体有害的物质，也不能降低其本身的物理性能。不过，鉴于健康的考虑，多通风更能将哮喘病的隐形杀手“驱逐出境”。
日常生活中，保持房间湿度最直接的方法就是人工加湿，如室内安置水盆、湿手巾或者往地面洒水等，还可以用加湿器加湿。由于冬季室内外温差大，离开暖气环境时应立即添衣，以防寒气侵袭而致病；进家门立即换掉厚棉衣，以适应室内干热的温度。另外，应该注意创造居室小气候，将室内气温保持在18℃～24℃之间，湿度50%～60%为宜。要勤开窗户通风，保持居室内空气新鲜，一般早晚各开窗通风一次，注意避免对流风，每次开窗时间不少于30分钟。
在饮食上，要多喝水，多吃多汁水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足，含有多种维生素，营养丰富，而且有润肺生津，养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力，让你健康过冬。(王 展), 百拇医药