改变生活方式 预防月经失调
保持精神愉快是预防月经失调的重要方法。月经不调时要避免精神刺激和情绪波动，有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
注意生殖卫生、预防感染是保护健康的前提。注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，特别是月经来潮时不宜剧烈活动。内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。发生生殖系统感染时，应尽快到医院诊治。
科学饮食是预防月经失调的重要手段。在经期前后不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱、蒜、韭、姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果，忌用烟酒。
月经失调需要请专业医生调治。月经失调往往原因复杂，并非随意使用一些药物就可以治愈的，应该请专业医生查明病因，务必做到“治病必求于本”。, 百拇医药(江苏主任医师 王忠民)
注意生殖卫生、预防感染是保护健康的前提。注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，特别是月经来潮时不宜剧烈活动。内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。发生生殖系统感染时，应尽快到医院诊治。
科学饮食是预防月经失调的重要手段。在经期前后不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱、蒜、韭、姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果，忌用烟酒。
月经失调需要请专业医生调治。月经失调往往原因复杂，并非随意使用一些药物就可以治愈的，应该请专业医生查明病因，务必做到“治病必求于本”。, 百拇医药(江苏主任医师 王忠民)