老人冬季洗澡有学问
现在人们生活水平提高了，很多人家里都安装了热水器，冬季里洗个暖暖的热水澡，能消除疲劳、改善睡眠，有益于身体健康。有的老人因为条件方便，养成了天天洗澡的习惯。其实这样做并不太科学，那么，老人冬天洗澡要注意些什么呢？
饱食或空腹不宜洗澡。在饱食或空腹的情况下立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收，容易疲劳、头晕，甚至虚脱。
洗澡不宜太勤。人的皮肤最外面是角质层，在干燥的冬季，如果洗澡过勤，会伤害角质层，容易破坏正常的皮肤结构。其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴5分钟左右即可， 长时间热水淋浴，人体会大量出汗，血液变得粘稠，有促血栓形成的危险。加之淋浴时，热量使皮下血管扩张，体内的血液更多地流到皮下组织，必然会导致心脑等器官相对缺血。
洗澡水温不宜过高。水温过高，皮肤表面的油脂容易被破坏，毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥，而且热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，引起瘙痒。
不宜多用香皂。尽可能使用浴液，以免香皂刺激皮肤，洗浴后应在身体各部位涂上润肤品，这样可以将润肤成分渗入到皮肤的上层。, 百拇医药(北京副主任医师 王建伟)
饱食或空腹不宜洗澡。在饱食或空腹的情况下立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收，容易疲劳、头晕，甚至虚脱。
洗澡不宜太勤。人的皮肤最外面是角质层，在干燥的冬季，如果洗澡过勤，会伤害角质层，容易破坏正常的皮肤结构。其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴5分钟左右即可， 长时间热水淋浴，人体会大量出汗，血液变得粘稠，有促血栓形成的危险。加之淋浴时，热量使皮下血管扩张，体内的血液更多地流到皮下组织，必然会导致心脑等器官相对缺血。
洗澡水温不宜过高。水温过高，皮肤表面的油脂容易被破坏，毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥，而且热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，引起瘙痒。
不宜多用香皂。尽可能使用浴液，以免香皂刺激皮肤，洗浴后应在身体各部位涂上润肤品，这样可以将润肤成分渗入到皮肤的上层。, 百拇医药(北京副主任医师 王建伟)