梨和芦苇粉可缓解便秘
造成便秘的原因有很多，但大多数习惯性便秘患者的发病是与其体质有关。这一些患者多属阴虚内热型体质，有的是有生以来就有大便不畅的情况，更多的人是某些慢性病如气管炎、哮喘病长期反复发病的结果。特点是形体消瘦，往往还伴有头晕眼花、五心烦热、饮不解渴、喜冷食、耳鸣聋、尿少色黄等。
要缓解这种便秘，应该要从滋阴清热着手，以改善体质及治疗原发疾病。除服用中药以外，平时也可以多选用一些有补阴作用或寒凉性、平性的食品。以梨为例，其味甜汁丰，营养价值很高。从中医的角度来看，梨性微寒，有生津、润燥、清热、化痰之效；其生者可清六腑之热，熟者滋五脏之阴，对于消渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、便秘之症均有辅助治疗的作用。需注意的是，有时候多吃梨缓解便秘的效果并不明显。这是因为单纯通过滋阴清热的办法来对付便秘，可能需要较长的时间。如果要想较快地改善便秘，可以用一些有通便且副作用小的药品，如芦苇粉(须装入空白胶囊内服用)，其服用量因人而异，可以每日一次、每次一粒起用(在早晨或临睡前服)，根据大便的情况再增或减量。, 百拇医药(上海中山医院教授 戴豪良)
要缓解这种便秘，应该要从滋阴清热着手，以改善体质及治疗原发疾病。除服用中药以外，平时也可以多选用一些有补阴作用或寒凉性、平性的食品。以梨为例，其味甜汁丰，营养价值很高。从中医的角度来看，梨性微寒，有生津、润燥、清热、化痰之效；其生者可清六腑之热，熟者滋五脏之阴，对于消渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、便秘之症均有辅助治疗的作用。需注意的是，有时候多吃梨缓解便秘的效果并不明显。这是因为单纯通过滋阴清热的办法来对付便秘，可能需要较长的时间。如果要想较快地改善便秘，可以用一些有通便且副作用小的药品，如芦苇粉(须装入空白胶囊内服用)，其服用量因人而异，可以每日一次、每次一粒起用(在早晨或临睡前服)，根据大便的情况再增或减量。, 百拇医药(上海中山医院教授 戴豪良)