让心理暗示成为积极的信号
测试：如果有人双手做卷纸的动作对你说：“快!想一个蔬菜的名字!继续往下卷动!继续卷动……”不断地强调一个动词：卷。你会回答什么蔬菜？
参加过这个测试的人中，98%的人最先想到的就是大白菜!这是为什么呢？因为当我们不断听到那个人说“继续往下卷，继续卷动”时，我们的脑袋里就会不断想着“卷”这个词，在我们的印象中，常见的卷着长的菜，除了大白菜，似乎也没有别的了。其实，洋白菜、生菜也是卷着长的，但大白菜是我们从小吃到大，最熟悉的卷着长的菜，于是我们中招了，受到了实验人的心理暗示。
什么是心理暗示？就是用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。
积极的心理暗示如“天使”，让我们的心中充满了美好和希望，而消极的心理暗示犹如“魔鬼”，将我们逐步引向痛苦的深渊。因此，当我们面对心理暗示时，应该——
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绝缘不良心理暗示
从小我们就一直接受很多不好的暗示，潜意识里充满了消极的东西。幼年时，谦虚的父母当着其他人这样说你：“他不行!”“他哪里聪明啊？笨着呢!”“他一点儿都不省心，哪有您家的孩子好啊!”
当我们长大了，想尝试用自己的力量实现愿望时，家长们又说：“这事你干不了。”“你会输的。”“你懂什么呀？”
走进社会，更多的人在说：“你不会有机会的。”“你年龄大了。”“生活就是无休止的磨难。”“任何人都别信。”
习惯和经验使我们凡事都考虑周全，往往会把坏处想得很充分，这无形中给自己非常不好的心理暗示。其实每个人都面临同样的情况，别人不比你幸运。关键在于一件事情发生的时候，你选择以什么样的情绪来对待它，要学会对自己说“没什么大不了的!”
驾驭积极自我暗示
, 百拇医药
潜意识就像一块肥沃的土地，积极的自我心理暗示，会自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土。
幽默和自我解嘲是对付坏情绪的良药。当一件不好的事情发生时，学会用轻松幽默的态度来对待它，擅长自我解嘲的人是轻松而快乐的，一个幽默的人是会用聪明的办法来对付不良情绪的。不轻易对任何一件小事发牢骚，也不要变成一个爱抱怨的人。
把每一次失败都当作是最后一次。人生不顺的时候，似乎总是“祸不单行”。你千万不要相信这句话，这会对你造成不良心理暗示。相反，你应该这样认为：既然最糟糕的事都已经发生了，还有什么可怕的呢？已经到了谷底，以后就该“否极泰来”了!当你在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示，会增强心中的安全感，也会给自己信心。
不要总向自己强调负面结果。我们不要总是给自己一些这样的提醒“昨天我就是在这里出错的”、“这段路总是出交通事故”等等。因为越是这样，我们心里就会越紧张。聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一些正向性的暗示，比如“看仔细就不会再出错了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。这些积极的暗示和指导，比起总向自己强调负面结果要好得多。
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用“预热”方式调整心情。开车的人都知道，冬季汽车上路前都要进行发动机预热，这样才能保证汽车良好的行驶状态，做事也是一样。当星期一早上你还未从“周末综合征”中彻底解脱出来时，先不必急于工作。可以先与同事们交流一下，或是先翻阅一下上周的工作日志，当你给自己的心情“预热”之后，再以崭新的面貌进入工作状态。
在状态最好时迎接挑战。每个人都有自己的“情绪周期”，有时人们难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作，不要给自己增添过重的负担。可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题，因为好心情能激发出饱满的工作热情，使人增强信心，产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战，可以淡化畏难情绪。
别给自己贴失败的“标签”。不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏变通的技巧”、“大家都不喜欢我”等等。要知道，真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此，不要总是给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”，应该多给自己一些激励与信心，相信自己并不比别人做得差，成功一定属于自信的人!本报综合, 百拇医药
参加过这个测试的人中，98%的人最先想到的就是大白菜!这是为什么呢？因为当我们不断听到那个人说“继续往下卷，继续卷动”时，我们的脑袋里就会不断想着“卷”这个词，在我们的印象中，常见的卷着长的菜，除了大白菜，似乎也没有别的了。其实，洋白菜、生菜也是卷着长的，但大白菜是我们从小吃到大，最熟悉的卷着长的菜，于是我们中招了，受到了实验人的心理暗示。
什么是心理暗示？就是用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。
积极的心理暗示如“天使”，让我们的心中充满了美好和希望，而消极的心理暗示犹如“魔鬼”，将我们逐步引向痛苦的深渊。因此，当我们面对心理暗示时，应该——
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从小我们就一直接受很多不好的暗示，潜意识里充满了消极的东西。幼年时，谦虚的父母当着其他人这样说你：“他不行!”“他哪里聪明啊？笨着呢!”“他一点儿都不省心，哪有您家的孩子好啊!”
当我们长大了，想尝试用自己的力量实现愿望时，家长们又说：“这事你干不了。”“你会输的。”“你懂什么呀？”
走进社会，更多的人在说：“你不会有机会的。”“你年龄大了。”“生活就是无休止的磨难。”“任何人都别信。”
习惯和经验使我们凡事都考虑周全，往往会把坏处想得很充分，这无形中给自己非常不好的心理暗示。其实每个人都面临同样的情况，别人不比你幸运。关键在于一件事情发生的时候，你选择以什么样的情绪来对待它，要学会对自己说“没什么大不了的!”
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潜意识就像一块肥沃的土地，积极的自我心理暗示，会自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土。
幽默和自我解嘲是对付坏情绪的良药。当一件不好的事情发生时，学会用轻松幽默的态度来对待它，擅长自我解嘲的人是轻松而快乐的，一个幽默的人是会用聪明的办法来对付不良情绪的。不轻易对任何一件小事发牢骚，也不要变成一个爱抱怨的人。
把每一次失败都当作是最后一次。人生不顺的时候，似乎总是“祸不单行”。你千万不要相信这句话，这会对你造成不良心理暗示。相反，你应该这样认为：既然最糟糕的事都已经发生了，还有什么可怕的呢？已经到了谷底，以后就该“否极泰来”了!当你在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示，会增强心中的安全感，也会给自己信心。
不要总向自己强调负面结果。我们不要总是给自己一些这样的提醒“昨天我就是在这里出错的”、“这段路总是出交通事故”等等。因为越是这样，我们心里就会越紧张。聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一些正向性的暗示，比如“看仔细就不会再出错了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。这些积极的暗示和指导，比起总向自己强调负面结果要好得多。
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用“预热”方式调整心情。开车的人都知道，冬季汽车上路前都要进行发动机预热，这样才能保证汽车良好的行驶状态，做事也是一样。当星期一早上你还未从“周末综合征”中彻底解脱出来时，先不必急于工作。可以先与同事们交流一下，或是先翻阅一下上周的工作日志，当你给自己的心情“预热”之后，再以崭新的面貌进入工作状态。
在状态最好时迎接挑战。每个人都有自己的“情绪周期”，有时人们难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作，不要给自己增添过重的负担。可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题，因为好心情能激发出饱满的工作热情，使人增强信心，产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战，可以淡化畏难情绪。
别给自己贴失败的“标签”。不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏变通的技巧”、“大家都不喜欢我”等等。要知道，真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此，不要总是给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”，应该多给自己一些激励与信心，相信自己并不比别人做得差，成功一定属于自信的人!本报综合, 百拇医药