今冬要防哪些“干燥病”
进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，由于干燥引起的“干燥病”也日渐增多，那么人们该注意防范哪些“干燥病”呢？
1.皮肤瘙痒：多见于老年人，随着年龄的增长，使皮脂腺的功能减弱，分泌皮脂减少，皮肤显得干燥少脂，加上老年人的汗液分泌功能也减弱，故皮肤更为干燥而易引发瘙痒，加之冬季气温低，气候干燥，更易诱发老年性瘙痒症或使其加重。
2.干眼症：干燥寒冷的冬季，是“干眼症”的高发季节，尤其是那些佩戴隐形眼镜者、“网虫”以及学生，由于用眼过度，更易出现“干眼症”。因此，长期从事电脑工作的人，要经常眨眼，促进眼部血液循环，让眼睛“保湿”；使用电脑时每隔40分钟，要将眼睛从屏幕移开向远处眺望一下；佩戴隐形眼镜的人要减少佩戴的时间，平时可以多用热毛巾热敷眼睛，不要熬夜，要养成规律的生活习惯；冬季在有空调的房间里应使用加湿器，使空气中湿度加大，也有助于眼睛保持滋润。
3.流鼻血：老年人机体各组织器官处在进行性衰退中，血管壁也逐渐老化，容易产生破裂而出血。气候寒冷干燥时，原本分泌液减少的老年鼻腔就显得更为干燥，若加上烟、酒及辛辣食物的刺激，挖鼻孔、外力撞击，或睡眠时体位改变及突然过度兴奋等诱因，便会发生鼻出血。老年鼻出血不仅是局部症状，往往是动脉硬化、高血压等全身疾病的征兆之一。
4.干燥性湿疹：又名裂纹状湿疹、皮肤缺乏性湿疹。角质层含水量减低，为本病发生的基础。皮脂减少、老年、疾病、营养不良、空气干燥、寒冷、热水烫洗过勤为促使角质层含水量减少的原因。多见于四肢伸侧，特别是老年人的小腿伸侧。皮损呈淡红色斑片，表面干燥、脱屑及细的裂纹，颇似瓷器上的裂纹图案。冬季多见或加重，夏季往往减轻或消退。忌过多沐浴，特别是热水烫洗。
5.口腔溃疡：口腔溃疡的发病与季节变化无明显关联，但在秋冬干燥的季节更容易高发。口腔溃疡初发时，会有自觉的轻微刺痛和烧灼感等前期症状，并逐步出现丘疹，接着口腔上皮细胞产生腐蚀，进而产生溃疡。要预防口腔溃疡，除了注意补充水分外，要多吃蔬菜、水果，还要把自己的生活节奏稍微放慢，调整好情绪。
6.肾绞痛：天气干燥，若平时饮水不足就会导致尿液浓缩，可使尿中晶体物质过多形成细小结石，随尿液在尿路中运行，刺激肾盂导致平滑肌强烈收缩，常使原有结石的病人或有潜在结石的病人诱发肾绞痛。因此，既往有肾结石者更要保持充足饮水并适当运动，以往未发现肾结石的人，如突然发生腰部、下腹部剧烈疼痛，应警惕是尿路结石引起的肾绞痛。
对于“干燥病”的预防，除了养成主动喝水、多喝水的习惯外，还应多食用一些养阴润燥食物，如鲜藕、豆腐、黑木耳、胡萝卜、蜂蜜等；也可多吃些苹果、梨、柑橘等水果。生葱、生蒜、胡椒、烈酒等燥烈食品应少食。此外应增加湿度，有助于对抗干燥。(祝建材), http://www.100md.com
1.皮肤瘙痒：多见于老年人，随着年龄的增长，使皮脂腺的功能减弱，分泌皮脂减少，皮肤显得干燥少脂，加上老年人的汗液分泌功能也减弱，故皮肤更为干燥而易引发瘙痒，加之冬季气温低，气候干燥，更易诱发老年性瘙痒症或使其加重。
2.干眼症：干燥寒冷的冬季，是“干眼症”的高发季节，尤其是那些佩戴隐形眼镜者、“网虫”以及学生，由于用眼过度，更易出现“干眼症”。因此，长期从事电脑工作的人，要经常眨眼，促进眼部血液循环，让眼睛“保湿”；使用电脑时每隔40分钟，要将眼睛从屏幕移开向远处眺望一下；佩戴隐形眼镜的人要减少佩戴的时间，平时可以多用热毛巾热敷眼睛，不要熬夜，要养成规律的生活习惯；冬季在有空调的房间里应使用加湿器，使空气中湿度加大，也有助于眼睛保持滋润。
3.流鼻血：老年人机体各组织器官处在进行性衰退中，血管壁也逐渐老化，容易产生破裂而出血。气候寒冷干燥时，原本分泌液减少的老年鼻腔就显得更为干燥，若加上烟、酒及辛辣食物的刺激，挖鼻孔、外力撞击，或睡眠时体位改变及突然过度兴奋等诱因，便会发生鼻出血。老年鼻出血不仅是局部症状，往往是动脉硬化、高血压等全身疾病的征兆之一。
4.干燥性湿疹：又名裂纹状湿疹、皮肤缺乏性湿疹。角质层含水量减低，为本病发生的基础。皮脂减少、老年、疾病、营养不良、空气干燥、寒冷、热水烫洗过勤为促使角质层含水量减少的原因。多见于四肢伸侧，特别是老年人的小腿伸侧。皮损呈淡红色斑片，表面干燥、脱屑及细的裂纹，颇似瓷器上的裂纹图案。冬季多见或加重，夏季往往减轻或消退。忌过多沐浴，特别是热水烫洗。
5.口腔溃疡：口腔溃疡的发病与季节变化无明显关联，但在秋冬干燥的季节更容易高发。口腔溃疡初发时，会有自觉的轻微刺痛和烧灼感等前期症状，并逐步出现丘疹，接着口腔上皮细胞产生腐蚀，进而产生溃疡。要预防口腔溃疡，除了注意补充水分外，要多吃蔬菜、水果，还要把自己的生活节奏稍微放慢，调整好情绪。
6.肾绞痛：天气干燥，若平时饮水不足就会导致尿液浓缩，可使尿中晶体物质过多形成细小结石，随尿液在尿路中运行，刺激肾盂导致平滑肌强烈收缩，常使原有结石的病人或有潜在结石的病人诱发肾绞痛。因此，既往有肾结石者更要保持充足饮水并适当运动，以往未发现肾结石的人，如突然发生腰部、下腹部剧烈疼痛，应警惕是尿路结石引起的肾绞痛。
对于“干燥病”的预防，除了养成主动喝水、多喝水的习惯外，还应多食用一些养阴润燥食物，如鲜藕、豆腐、黑木耳、胡萝卜、蜂蜜等；也可多吃些苹果、梨、柑橘等水果。生葱、生蒜、胡椒、烈酒等燥烈食品应少食。此外应增加湿度，有助于对抗干燥。(祝建材), http://www.100md.com