目前人类身体健康状况.酸性体质与碱性体质。人的体质是根据血液的pH值划分的，健康人血液的pH值在7.35—7.45之间。这部分人抵抗力强，不易生病，在医学上被称为碱性体质，占10%；人群中还有10%的人是完全不健康的人，即病人；约80%的人血液的pH值在7.35以下，在医学上称为酸性体质，酸性体质者的抵抗力差，体质弱，身体处于亚健康状态。酸性体质的表现：肥胖、困乏、健忘、疲劳、四肢无力、脾气暴躁、厌食、浑身酸痛、便秘、溃疡、易感冒等。造成酸性体质的原因：饮食结构的不合理，我们日常的主食和副食绝大部分为酸性的食品，像鸡、鸭、鱼、肉、米、面、蛋、饮料、烟、酒、糖、海鲜等。碱性食品有：蔬菜、水果、豆制品、乳制品、海带等。要想维持碱性体质，酸性食品和碱性食品的比例应为1∶3。但日常生活中很难做到。现代人运动不足，阳光下的微汗运动，能够排除体内的酸素，但由于现代人生活节奏不断加快，交通工具的日益便捷 ......