过于敏感难快乐
小史在某公司作一名普通职员。前不久，经理在开会时虽然是不点名地批评了一些不好的现象，但小史却总认为是冲着自己来的，因此总翻来覆去想这件事，饭也吃不好，觉也睡不好，结果闹得身心疲惫。领导并没点名批评，为什么小史却往自己身上对号并因此焦虑不安呢？
其实，像小史这种人生活中我们并不少见。在我们周围就有这种人，你本来无心说的一句话，他却觉得是针对他去的，心理学上称这种表现为“神经质”。虽然它不是什么心理疾病，但过于敏感毕竟是一种不良的心理素质，如不加以克服，不仅会影响工作、学习，还会影响身心健康，造成人际关系紧张。
为什么有的人会“神经质”呢？
让我们先来看看“神经质”人的性格特点。不知你注意到没有，有“神经质”倾向的人，性格多内向、心胸不够宽广。正因为这种性格，使他们总爱凭想当然去看待周围的人和事，结果心里总有难解的一团乱麻；也有的人是因为追求成功的愿望太迫切，过分看重别人对自己的评价，往往将一些鸡毛蒜皮的小事总存在心里，患得患失，斤斤计较。
要克服“神经质”，首先不要妄加推测别人对自己的评价，要用平常的心态和信任的眼光看待周围的人和事。不要把小事看得过大或把自己幻想出来的感觉当成真事，为自己增加不必要的心理压力；心胸要宽广，遇事应乐观一些，大度一些，如果每天将自己陷在恼人的琐碎小事之中，怎么能有精力去干一番事业呢？
其次，对别人的缺点要宽容，多看别人的优点。想得到别人的尊重和关心，就不要对别人过分挑剔，这样别人才会接纳你、喜欢你。
第三，期望值要适度。在做每一件事前，要把各种不利因素充分考虑进去，要留有一定的余地，不要把期望值定得过高，否则，很可能等待你的就是失望，这实际上是给自己找难堪。雪儿, 百拇医药
其实，像小史这种人生活中我们并不少见。在我们周围就有这种人，你本来无心说的一句话，他却觉得是针对他去的，心理学上称这种表现为“神经质”。虽然它不是什么心理疾病，但过于敏感毕竟是一种不良的心理素质，如不加以克服，不仅会影响工作、学习，还会影响身心健康，造成人际关系紧张。
为什么有的人会“神经质”呢？
让我们先来看看“神经质”人的性格特点。不知你注意到没有，有“神经质”倾向的人，性格多内向、心胸不够宽广。正因为这种性格，使他们总爱凭想当然去看待周围的人和事，结果心里总有难解的一团乱麻；也有的人是因为追求成功的愿望太迫切，过分看重别人对自己的评价，往往将一些鸡毛蒜皮的小事总存在心里，患得患失，斤斤计较。
要克服“神经质”，首先不要妄加推测别人对自己的评价，要用平常的心态和信任的眼光看待周围的人和事。不要把小事看得过大或把自己幻想出来的感觉当成真事，为自己增加不必要的心理压力；心胸要宽广，遇事应乐观一些，大度一些，如果每天将自己陷在恼人的琐碎小事之中，怎么能有精力去干一番事业呢？
其次，对别人的缺点要宽容，多看别人的优点。想得到别人的尊重和关心，就不要对别人过分挑剔，这样别人才会接纳你、喜欢你。
第三，期望值要适度。在做每一件事前，要把各种不利因素充分考虑进去，要留有一定的余地，不要把期望值定得过高，否则，很可能等待你的就是失望，这实际上是给自己找难堪。雪儿, 百拇医药