形形色色“综合征” 困扰过冬老年人
干燥综合征
案例 入冬不久，王大娘就总是口干舌燥，为此可没少喝水，但还是没成效，而且眼睛也好像缺“油”一样，干涩难受。
专家解秘 这是一种以侵及外分泌腺，尤其是泪腺和唾液腺为特征的自身免疫性疾病。其特点为泪腺和唾液腺分泌减少，导致干燥性角膜结膜炎和口腔干燥。
治疗建议 1.要适应气候变化，早睡早起，参加慢跑或散步，使情志安逸宁静，可收敛神气，使肺气不受燥邪侵害，保持清肃功能。
2.注意饮食调节。素有阴虚内热者，宜选滋阴润燥的食物调养，少食辛燥之品。可采取以下饮食疗法：①鸭蛋1～2个打散搅匀加入少量冰糖，水煎服；②银耳10克、粳米100克、冰糖适量同煮粥吃；③老鸭一只、北沙参50克炖服；④黑芝麻15克捣碎，和蜂蜜适量调服；⑤黑、白木耳各10克，冰糖适量炖服；⑥经常吃些水产品，如淡菜、海参、河藕 、莲子、水芹等滋阴降火之品。
, 百拇医药
冬浴综合征
案例 李老伯独自去公共浴室洗澡，一次弯腰起身后突感头晕目眩，摔倒在地，众人忙拨打“120”将他送往医院，经检查李老伯右腿骨折。
专家解秘 医学上，将李老伯遭遇的这类症状称为“冬浴综合征”。其原因是冬季寒冷，浴室门窗往往紧闭，造成了室内温度高、湿度大、氧气少，空气污浊，加上在热水中浸泡，水温使人的毛细血管扩张，致使大量血液滞留在体表，而循环回心血量减少，心输出血量不足，造成血压下降，从而使脑组织发生一时性缺血缺氧，引起“冬浴综合征”。
治疗建议 关键在于平时要加强锻炼，增强体质，提高机体对环境变化的适应性和耐受力。老年人洗澡水温应控制在40℃以下。在进入浴室前应先做5～10分钟适应活动，洗浴时间一般在15～20分钟为宜。洗澡前不饮酒、进餐不过饱、不过度疲劳或精神紧张、有饥饿感时不入浴。若洗澡时感觉头晕、眼花、恶心，应马上停止，到空气流通的地方喝杯热茶或糖水，一般很快就会恢复正常。高龄或有冠心病者，洗澡时最好有人陪伴，以免意外发生。
, 百拇医药
居室综合征
案例 老刘退下来四五年了，很少出门，每天在家练练书法，陪陪老伴，上下午接送一下孩子，日子也过得不错，但最近突然胸痛、胸闷，并伴随头晕、精神不振。但去检查，医生却说老刘没病，休息休息就好了。
专家解秘 老刘患的这叫“居室综合征”，也可称作“沙发综合征”。近年来，医学专家发现，这种情况在老年人中有增多趋势，是由于城市居室内空气受到严重污染与光线不足所致。有的居室内的煤炉、煤气炉以及吸烟时所产生的大量废气与烟雾，造成了室内空气异常污浊。有的居室狭窄、拥挤、空气流通不畅，人体散发出来的排泄物与飘浮在空气中微小纤维呈气溶胶状态，不易沉降，从而危害人体健康。加上老年人身体各组织器官功能衰退，抵抗力减弱，免疫功能降低，因而易发生“老年居室综合征”。
治疗建议 1.要保持居室内空气新鲜，经常清扫灰尘，定时通风换气，尽量少在室内吸烟，减少室内烟雾污染。
, 百拇医药
2.老年人应多到室外活动，呼吸新鲜空气，才可能从根本上防止其发生。
麻将综合征
案例 一位七十多岁的老人爱上了打麻将，每天都要到老年活动室，有时一坐就是一天。因为总是输，特别苦恼，以致头痛不舒服。结果医生诊断：老人患了麻将综合征。
专家解秘 麻将本来是一项娱乐活动，老年人玩麻将若是入迷成瘾，就会危害身心，出现“麻将综合征”。国内某医学中心曾收治几位60岁以上脑血管意外患者，昏迷不醒，轻者半身不遂，重者不久即去世。据了解，他们在发病前都患有高血压动脉硬化症，有昼夜不停玩麻将的经历，疲劳加兴奋，就出现了脑溢血和心脏骤停。
治疗建议 玩麻将时间绝对不可过长，尤其是如果过于计较输赢，无法避免紧张兴奋和压抑的刺激，更易忽视时间的流逝，日久天长对健康危害极大。
, 百拇医药 低体温综合征
案例 李大妈早晨出门买馒头，突然就倒在路边，浑身打哆嗦，牙齿咬得咯咯作响。被人送到医院，所幸没多久就转危为安。她平时身体好好的，怎么会一下子倒在路边呢。医生说这是患了“老年低体温综合征”。
专家解秘 这种病，可以说是老年人冬季重要的致死原因之一。主要表现为老人受寒冷刺激后，体温降至35℃以下，畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床。
低体温综合征有一些诱发因素。如用药不当，诸如冬眠灵、安定等可不同程度抑制体温调节中枢，降低老年人对寒冷的反应和对环境的适应性。
治疗建议 老年性低体温综合征目前尚无特殊药物治疗，预防尤为重要。
1.采取有效防寒保暖措施，冬季要注意定时测量体温，选择阳光充足的居室。
2.适当参加力所能及的活动，增加营养，多吃产热量高的食物，保证机体热量需要。
3.服药要谨遵医嘱，避免使用如上述抑制体温调节中枢的药物，以保持正常生理功能。对已患低体温综合征者，应先采取保暖措施，如体温仍不能回升，须尽快就医。
燕客卿, 百拇医药
案例 入冬不久，王大娘就总是口干舌燥，为此可没少喝水，但还是没成效，而且眼睛也好像缺“油”一样，干涩难受。
专家解秘 这是一种以侵及外分泌腺，尤其是泪腺和唾液腺为特征的自身免疫性疾病。其特点为泪腺和唾液腺分泌减少，导致干燥性角膜结膜炎和口腔干燥。
治疗建议 1.要适应气候变化，早睡早起，参加慢跑或散步，使情志安逸宁静，可收敛神气，使肺气不受燥邪侵害，保持清肃功能。
2.注意饮食调节。素有阴虚内热者，宜选滋阴润燥的食物调养，少食辛燥之品。可采取以下饮食疗法：①鸭蛋1～2个打散搅匀加入少量冰糖，水煎服；②银耳10克、粳米100克、冰糖适量同煮粥吃；③老鸭一只、北沙参50克炖服；④黑芝麻15克捣碎，和蜂蜜适量调服；⑤黑、白木耳各10克，冰糖适量炖服；⑥经常吃些水产品，如淡菜、海参、河藕 、莲子、水芹等滋阴降火之品。
, 百拇医药
冬浴综合征
案例 李老伯独自去公共浴室洗澡，一次弯腰起身后突感头晕目眩，摔倒在地，众人忙拨打“120”将他送往医院，经检查李老伯右腿骨折。
专家解秘 医学上，将李老伯遭遇的这类症状称为“冬浴综合征”。其原因是冬季寒冷，浴室门窗往往紧闭，造成了室内温度高、湿度大、氧气少，空气污浊，加上在热水中浸泡，水温使人的毛细血管扩张，致使大量血液滞留在体表，而循环回心血量减少，心输出血量不足，造成血压下降，从而使脑组织发生一时性缺血缺氧，引起“冬浴综合征”。
治疗建议 关键在于平时要加强锻炼，增强体质，提高机体对环境变化的适应性和耐受力。老年人洗澡水温应控制在40℃以下。在进入浴室前应先做5～10分钟适应活动，洗浴时间一般在15～20分钟为宜。洗澡前不饮酒、进餐不过饱、不过度疲劳或精神紧张、有饥饿感时不入浴。若洗澡时感觉头晕、眼花、恶心，应马上停止，到空气流通的地方喝杯热茶或糖水，一般很快就会恢复正常。高龄或有冠心病者，洗澡时最好有人陪伴，以免意外发生。
, 百拇医药
居室综合征
案例 老刘退下来四五年了，很少出门，每天在家练练书法，陪陪老伴，上下午接送一下孩子，日子也过得不错，但最近突然胸痛、胸闷，并伴随头晕、精神不振。但去检查，医生却说老刘没病，休息休息就好了。
专家解秘 老刘患的这叫“居室综合征”，也可称作“沙发综合征”。近年来，医学专家发现，这种情况在老年人中有增多趋势，是由于城市居室内空气受到严重污染与光线不足所致。有的居室内的煤炉、煤气炉以及吸烟时所产生的大量废气与烟雾，造成了室内空气异常污浊。有的居室狭窄、拥挤、空气流通不畅，人体散发出来的排泄物与飘浮在空气中微小纤维呈气溶胶状态，不易沉降，从而危害人体健康。加上老年人身体各组织器官功能衰退，抵抗力减弱，免疫功能降低，因而易发生“老年居室综合征”。
治疗建议 1.要保持居室内空气新鲜，经常清扫灰尘，定时通风换气，尽量少在室内吸烟，减少室内烟雾污染。
, 百拇医药
2.老年人应多到室外活动，呼吸新鲜空气，才可能从根本上防止其发生。
麻将综合征
案例 一位七十多岁的老人爱上了打麻将，每天都要到老年活动室，有时一坐就是一天。因为总是输，特别苦恼，以致头痛不舒服。结果医生诊断：老人患了麻将综合征。
专家解秘 麻将本来是一项娱乐活动，老年人玩麻将若是入迷成瘾，就会危害身心，出现“麻将综合征”。国内某医学中心曾收治几位60岁以上脑血管意外患者，昏迷不醒，轻者半身不遂，重者不久即去世。据了解，他们在发病前都患有高血压动脉硬化症，有昼夜不停玩麻将的经历，疲劳加兴奋，就出现了脑溢血和心脏骤停。
治疗建议 玩麻将时间绝对不可过长，尤其是如果过于计较输赢，无法避免紧张兴奋和压抑的刺激，更易忽视时间的流逝，日久天长对健康危害极大。
, 百拇医药 低体温综合征
案例 李大妈早晨出门买馒头，突然就倒在路边，浑身打哆嗦，牙齿咬得咯咯作响。被人送到医院，所幸没多久就转危为安。她平时身体好好的，怎么会一下子倒在路边呢。医生说这是患了“老年低体温综合征”。
专家解秘 这种病，可以说是老年人冬季重要的致死原因之一。主要表现为老人受寒冷刺激后，体温降至35℃以下，畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床。
低体温综合征有一些诱发因素。如用药不当，诸如冬眠灵、安定等可不同程度抑制体温调节中枢，降低老年人对寒冷的反应和对环境的适应性。
治疗建议 老年性低体温综合征目前尚无特殊药物治疗，预防尤为重要。
1.采取有效防寒保暖措施，冬季要注意定时测量体温，选择阳光充足的居室。
2.适当参加力所能及的活动，增加营养，多吃产热量高的食物，保证机体热量需要。
3.服药要谨遵医嘱，避免使用如上述抑制体温调节中枢的药物，以保持正常生理功能。对已患低体温综合征者，应先采取保暖措施，如体温仍不能回升，须尽快就医。
燕客卿, 百拇医药