自我调养也很重要
中医认为，美尼尔综合征是由情志所伤，肝气郁结，肝火上炎；或由劳伤过度，伤及气血，血虚生风上扰所致，故要重视自我调养:
1.调理情绪：患者应正确对待自己的疾病，既不要抱无所谓的态度，也不要忧心忡忡，提心吊胆。长期忧愁、紧张的心理更易加重植物神经功能失调，从而加重病情。应保持乐观的情绪、舒畅的心情，适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以消除自己的紧张心理。卧室以整洁安静、光线稍暗为好。
2.注意安全，防止意外：本病可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此患者平时生活工作宜注意安全，不要登高，不要单独在拥挤的马路上及水边骑车。另外，患者最好不要从事容易出危险的工作。眩晕发作时要绝对卧床休息，头部不要左右摆动。
3.注意饮食调养：一般说来，患者的饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等)容易助热、耗气，不宜多食。此外，患者还应进低盐饮食。
4.加强锻炼，增强体质：患者应根据自己的身体情况制订适合的锻炼方案，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。一般来说，患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等。
5.服用一些中药，既能控制症状，又能协助调理情绪。▲ (李 思), http://www.100md.com
1.调理情绪：患者应正确对待自己的疾病，既不要抱无所谓的态度，也不要忧心忡忡，提心吊胆。长期忧愁、紧张的心理更易加重植物神经功能失调，从而加重病情。应保持乐观的情绪、舒畅的心情，适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以消除自己的紧张心理。卧室以整洁安静、光线稍暗为好。
2.注意安全，防止意外：本病可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此患者平时生活工作宜注意安全，不要登高，不要单独在拥挤的马路上及水边骑车。另外，患者最好不要从事容易出危险的工作。眩晕发作时要绝对卧床休息，头部不要左右摆动。
3.注意饮食调养：一般说来，患者的饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等)容易助热、耗气，不宜多食。此外，患者还应进低盐饮食。
4.加强锻炼，增强体质：患者应根据自己的身体情况制订适合的锻炼方案，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。一般来说，患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等。
5.服用一些中药，既能控制症状，又能协助调理情绪。▲ (李 思), http://www.100md.com