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过一个有“中国味”的圣诞节
http://www.100md.com 2007年12月20日 《家庭保健报》 2007.12.20
     圣诞节即将来临,对于中国的家庭来说,圣诞节已经不再陌生,因为现在很多年轻人喜欢过这个洋节,如果作为家长的您也想通过这个节日增添家庭的喜庆气氛,也可以把这个洋节“搬”回家,为孩子们做一桌中国家庭式“圣诞大餐”,过一个有“中国味”的圣诞节。

    火腿拌鲜蔬

    材料:火腿片 100克,圣女果(小西红柿) 10颗,生菜叶2片。

    调料:色拉油 2大匙,白醋 1大匙,盐、胡椒粉各适量。

    做法:将圣女果切成两半,火腿片切小块,生菜叶撕成小片,把所有的材料放入盘子中,将所有的调料放入盘中的材料上,拌匀即可。

    洋葱炒土豆

    材料:土豆500克,洋葱块50克。

    调料:色拉油 3大匙,盐、胡椒粉各适量。

    做法:将土豆洗净,锅中加水放入土豆(水盖过土豆),加少量盐煮20分钟;土豆稍冷后切成厚片;锅中加入色拉油,中火炒香洋葱块,然后再放入土豆片煎炒,用盐、胡椒粉调味,待土豆呈金黄色后盛盘即可。

    什锦蔬菜汤

    材料:南瓜200克,胡萝卜100克,洋葱50克,芹菜末20克。

    调料:色拉油 10克,盐、胡椒粉各少许,豆奶200毫升,水500毫升,鸡精5克。

    做法:南瓜去皮、去子,切成薄片。胡萝卜去皮切成半月形。洋葱切成薄片;锅中加入色拉油炒香洋葱片,加入南瓜片、胡萝卜片、鸡精、水和豆奶,一同煮10分钟;撒入芹菜末,用盐、胡椒粉调味即可。

    西式烧猪排

    材料:猪肋排 500克,蒜片10克,姜片10克。

    调料:酱油2大匙,白糖、盐、胡椒粉、色拉油各适量。

    做法:将猪肋排剁成小段,放入盆中加蒜片、姜片,撒上适量的盐和胡椒粉,腌制3个小时;锅中倒入色拉油,烧至六成热时放入白糖,待白糖化成糖浆时倒入猪肋排翻炒均匀,然后倒入酱油,加少许温水,烧20分钟即可。

    香煎鸡块

    材料:鸡腿3个,鸡蛋液20克,蒜10片,面粉2大匙。

    调料:色拉油 200毫升,盐、胡椒粉各适量,蜂蜜2大匙,酱油 1小匙。

    做法:将鸡腿肉去骨后,切成小块,撒上盐、胡椒粉,倒入蜂蜜、酱油腌制30分钟;将腌制好的鸡腿肉块裹上面粉,裹上蛋液,再裹上少许面粉;锅中加入色拉油,炒香蒜片,放入鸡腿肉块用中火煎炸,再改用小火,煎熟后起锅,沥干油即可装盘。

    韩玉波, http://www.100md.com