女性如何关爱卵巢

http://www.100md.com 2007年12月24日 《家庭医生报》 2007年12月24日(总第1141期)

     卵巢对女性健康的影响可谓至关重要。呵护卵巢，是女性不得不重视的问题。关爱卵巢，就要注意保证营养均衡、睡眠充足、心情愉快，注意锻炼身体，防止疾病的发生。在饮食方面，适当增加豆制品的食用，因为豆制品含有天然的、对女性无害的植物“雌激素”。医学研究证明，雌激素的合成过程中有一种必不可少的酶——芳香化酶，而尼古丁会抑制芳香化酶的产生，使雌激素的生成减少。所以，吸烟的女人常常因大量失去雌激素，而使得皮肤粗糙、皱纹早现、绝经期提前。

    卵巢有疾病的时候，应该及时治疗。生殖系统的感染、卵巢自身疾病、全身性疾病等，都有可能危害卵巢的健康。当卵巢功能衰退导致雌激素水平下降的时候，关键的是保护卵巢，而不是补充雌激素。如果大量、长期补充雌激素，往往会使卵巢“懒惰”，不利于卵巢功能的康复。(江苏 主任医师 王忠民)

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