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老年人要重视贫血症的防治

     近年来,老年贫血症的发病率有明显上升趋势,据资料统计,我国老年人贫血症发病率达12.4%。因此,对老年贫血症不可忽视。

    老年人发生贫血症的常见原因有以下一些:

    首先,随着年龄增加,老年人的骨髓造血功能逐渐衰退。据生理学家研究,60岁以后,红髓细胞进一步减少,80岁时仅为成年人的1/3左右。

    再者,老年人睾丸素分泌不足,红细胞生成素分泌减少,因而,贫血在老年男性更为明显。

    其三,老年人胃肠功能降低。胃壁细胞萎缩,胃酸和内因子分泌不足,因而,消化食物的能力下降,易发生营养不良性贫血。

    其四,一味苛求“三低”。有些老人过于追求低盐、低脂、低糖类食物,食量又少,容易导致贫血。

    其五,不及时戴假牙。牙齿脱落,又不及时补缺,直接影响食欲和消化吸收,造成营养不良导致贫血。

    如何防治老年人贫血症呢?

    1.平日,要注意营养平衡,做到“荤素搭配,对蛋、肉类,鱼类不必避讳,要适当搭配,以补充优质蛋白。同时,要注意少食多餐,以帮助营养补充。假牙该装就装。并要注意食物多样化,避免陷入营养不良而致贫血。

    2.老年人多伴有几种慢性病,因此,在检查、治疗中,要注意发现贫血,以利及早防治。

    3.针对病因及早治疗。如巨幼细胞性贫血,要补充叶酸治疗;缺铁性贫血,应口服铁剂如琥珀酸亚铁。同时,还应重食补,调剂饮食,以利康复。

    ( )(河北 副主任医师 黄根柱)
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