选手杖，长短很重要
手杖本是老人出行的好伙伴，可总有些人觉得手杖用着不顺手，甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。其实，这很可能是您的手杖没有买对，尤其是，长短选择得不合适。
手杖的长短其实很重要，太长或太短都会使支撑点不自然：高了，会使身体向上倾，容易导致老人脚底踩不实；低了，则必须弯腰前屈，走起路来不舒服。手杖最恰当的高度，应该是人立正站立、两手自然下垂时，手杖从平地到达手腕部皮肤横纹之间的高度。
手杖的材质和重量也很重要。手杖重了使用起来会很费力，轻了扶起来又有飘忽感，会感觉不够踏实。所以建议选那种拿在手里有沉稳感的，比如实心木头或竹头比较粗的。
手杖的把手不能太滑，底部一定要有底垫防滑。一般情况下，如果老人身体状况不是太差，选单脚的手杖即可，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。
此外，老年人还要经常检查手杖的底垫，是否松脱，或被磨平，以防发生意外。, http://www.100md.com(上海静安老年医院康复科主任 王 凯)
手杖的长短其实很重要，太长或太短都会使支撑点不自然：高了，会使身体向上倾，容易导致老人脚底踩不实；低了，则必须弯腰前屈，走起路来不舒服。手杖最恰当的高度，应该是人立正站立、两手自然下垂时，手杖从平地到达手腕部皮肤横纹之间的高度。
手杖的材质和重量也很重要。手杖重了使用起来会很费力，轻了扶起来又有飘忽感，会感觉不够踏实。所以建议选那种拿在手里有沉稳感的，比如实心木头或竹头比较粗的。
手杖的把手不能太滑，底部一定要有底垫防滑。一般情况下，如果老人身体状况不是太差，选单脚的手杖即可，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。
此外，老年人还要经常检查手杖的底垫，是否松脱，或被磨平，以防发生意外。, http://www.100md.com(上海静安老年医院康复科主任 王 凯)