疾病的自我判断
外表识病
(1)皮肤苍白 常见于各种贫血，由于血红蛋白变少，所以皮肤颜色变淡。此外，如寒冷，惊恐，虚脱，休克因末梢毛细血管痉挛，血液充盈不足也可引起皮肤颜色变白。
(2)皮肤发紫 最常见的原因是缺氧，由于与二氧化碳结合还原血红蛋白增多所致。常见于先天性心脏病，严重的肺部疾患等。
(3)皮疹 是皮肤上的各种损害，单纯表现为皮肤颜色改变，不高出皮肤的称为斑疹。高出皮肤的局限性突起，小如针头，大如黄豆，称为丘疹，直径超出1厘米者称为斑块。丘疹形成腔隙内有浆液的称为疱疹。皮疹常见于各种皮肤病，也可是全身与内脏疾病的一种表现。如各种过敏性皮炎，湿疹以及水痘，天花，猩红热，麻疹，伤寒，红斑狼疮等。
(4)面黄 最多见的是黄疸病。如肝炎，肝癌，胆石症等。
, 百拇医药
(5)眼皮下垂 可见于某些先天性疾病，重症肌无力以及肿瘤，外伤，炎症，严重沙眼等。
(6)鸡胸 正常人的胸廓两侧对称，左右锁骨和肩胛骨下角在同一水平位置，两侧肋弓间的夹角(腹上角)呈直角。患鸡胸的人，胸廓象鸡一样，胸骨特别突出。常见于维生素D缺乏的佝偻病儿童。
(7)手足震颤 表现为患者的手足轻微抖动。常可见于甲状腺机能亢进，老年性震颤，手足抽搐症，肝性脑病先兆，癔病性震颤，震颤麻痹等。
借助简单检查识病
(1)测心率，心律 检查心率和心律时，一般用听诊器，如家中没有听诊器，可手摸左胸部第三，四肋间有心脏搏动的地方，边看钟表，边计算一分钟跳动的次数，同时应注意心跳间隔的时间是否均等，有无快慢不一的现象。
, 百拇医药
正常成人心率每分钟为60-100次，女性稍快于男性，儿童快于成人。若成人心率每分钟超过100次(一般不超过160次)，称之为窦性心动过速，常见于剧烈运动，体力劳动，或患有甲状腺功能亢进及某些发热疾病的病人。发热病人体温每升1度，心跳可增快10次。若心率低于每分钟60次(一般在40次以上者)，称之为窦性心动过缓，可见于运动员和老年人，也可见于一些患甲状腺功能减退，冠心病，慢性心肌病等疾病的病人。
正常人的心跳是有规则的，心律的快慢常与呼吸，运动有关。若在规则的心跳中间，突然出现一个暂时性不规则的心跳，大多是过早搏动，摸脉搏时，则可出现间歇脉。常要注意病人是否有房室传导阻滞或心房颤动等毛病。若早博发生较多，每隔一次正常心跳以后即发生一次早搏，然后出现一间隔期延长，形成所谓二联律，正在使用洋地黄制剂的心脏病人，需特别警惕洋地黄中毒的可能。
(2)测脉搏 脉搏通常指用手摸到的浅表动脉的跳动，习惯指腕部挠动脉的搏动。
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正常成人脉搏为每分钟60-100次，新生儿约为每分钟140次，婴儿约120次，幼儿约110次。劳动，运动，情绪激动和吸气过头时脉搏常可增快，属生理现象。
若脉搏每分钟超过100次，可称脉搏过速。常见于发热，贫血，疼痛，休克，心肌炎，阵发性心动过速，甲状腺功能亢进等，某些药物也可使脉搏加快，如阿托品，肾上腺素。若脉搏每分钟少于60次，可称为脉搏过缓。一般可见于颅内压增高，阻塞性黄疸和完全性房室传导阻滞等，许多药物如利血平，心得安等也可使脉搏减慢。
(3)测体温 把体温表放在腋窝，口腔和直肠腔处，测得的体温分别称为腋温，口温和肛温。肛温受外界影响较小 ，比较准确。健康人的肛温为36.5-37.5度，口温较肛温约低1度。晨起体温略低，下午略高，日间温差约在1度左右，小儿体温稍高于成年人，老年人体温稍低，女性经期前一周的体温稍高，可较平时高0.2-0.5度。
测体温时，先将体温表的水银柱甩至35度以下，然后用消毒棉球将其擦净，体温表的水银球必须紧贴皮肤或黏膜，腋窝必须干燥，将水银球放在腋窝深部夹紧，切勿摩擦，时间为5-7分钟。测口腔温度时，前10分钟，勿进冷，热饮食，测法是将口表的水银球置于舌下，紧闭口腔，用鼻呼吸，3分钟后取出。
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(4)测基础体温 基础体温，又叫静息体温，是人在安静状态下测得的体温，它反映了人体最基础的能量代谢水平，测最基础体温，对不规则月经，闭经，功能性子宫出血，不孕症，先兆流产与月经不规则以及安全期避孕等有一定的诊断价值。
测量基础体温必须在较长时间的睡眠后，即使是夜班工作的人，也应在睡足5小时以上才能测量。睡前先将口表消毒好，放在枕边，醒来后立即放入口腔，测量的时间要固定在5分钟左右，力求安静，不能起床。测完后，将数值记录在纸上，并填好日期，连续测量3个月以上。注意记录性生活，失眠，月经来潮以及客观环境的影响产生的误差，以供医生参考。
(5)测血压 血压是指血管内的血液流动时，对血管避产生的压力，当心脏的心室收缩时，动脉内的最高压力称为收缩压，心室舒张时，动脉内的最低压力称为舒张压，收缩压和舒张压之差称为脉压。
被测者安静休息片刻，然后取坐位或卧位，手臂应放在与心脏同高，并外展45度。血压计一般有两种，汞柱式和弹簧式。前者较为精确，后者便于携带，血压计的袖带宽度一般为12-14厘米，测量时将袖带展平，将气带中部对着肱动脉，袖带下缘抵达右肘窝上2-3厘米处缚于上臂，不可过紧或过松，以免影响正确性。将听诊器的听音头放在肘部肱动脉上，然后用气球向袖带内缓缓打气，待肱动脉波动消失，再将压力升高20-30毫米后以2毫米每秒的速度缓慢放出袖套中的空气，使汞柱渐渐下降，在下降的过程中，听到的第一个声音所表示的压力值，即为收缩压，此音渐渐增强后转为柔和的声音，或者该音完全消失时所示的压力值为舒张压。测量血压时，一般应重复2-3次，方可测得正确结果。
成人正常收缩压平均为90-140毫米汞柱，舒张压为60-90毫米汞柱，脉压为30-40毫米汞柱，健康人两上肢的血压可相差10-20毫米汞柱，下肢血压较上肢偏高20-40毫米汞柱。男性稍高于女性，肥胖者稍高于瘦弱者，血压过高或过低，都应当去医院检查。, 百拇医药(秀水居士)
(1)皮肤苍白 常见于各种贫血，由于血红蛋白变少，所以皮肤颜色变淡。此外，如寒冷，惊恐，虚脱，休克因末梢毛细血管痉挛，血液充盈不足也可引起皮肤颜色变白。
(2)皮肤发紫 最常见的原因是缺氧，由于与二氧化碳结合还原血红蛋白增多所致。常见于先天性心脏病，严重的肺部疾患等。
(3)皮疹 是皮肤上的各种损害，单纯表现为皮肤颜色改变，不高出皮肤的称为斑疹。高出皮肤的局限性突起，小如针头，大如黄豆，称为丘疹，直径超出1厘米者称为斑块。丘疹形成腔隙内有浆液的称为疱疹。皮疹常见于各种皮肤病，也可是全身与内脏疾病的一种表现。如各种过敏性皮炎，湿疹以及水痘，天花，猩红热，麻疹，伤寒，红斑狼疮等。
(4)面黄 最多见的是黄疸病。如肝炎，肝癌，胆石症等。
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(5)眼皮下垂 可见于某些先天性疾病，重症肌无力以及肿瘤，外伤，炎症，严重沙眼等。
(6)鸡胸 正常人的胸廓两侧对称，左右锁骨和肩胛骨下角在同一水平位置，两侧肋弓间的夹角(腹上角)呈直角。患鸡胸的人，胸廓象鸡一样，胸骨特别突出。常见于维生素D缺乏的佝偻病儿童。
(7)手足震颤 表现为患者的手足轻微抖动。常可见于甲状腺机能亢进，老年性震颤，手足抽搐症，肝性脑病先兆，癔病性震颤，震颤麻痹等。
借助简单检查识病
(1)测心率，心律 检查心率和心律时，一般用听诊器，如家中没有听诊器，可手摸左胸部第三，四肋间有心脏搏动的地方，边看钟表，边计算一分钟跳动的次数，同时应注意心跳间隔的时间是否均等，有无快慢不一的现象。
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正常成人心率每分钟为60-100次，女性稍快于男性，儿童快于成人。若成人心率每分钟超过100次(一般不超过160次)，称之为窦性心动过速，常见于剧烈运动，体力劳动，或患有甲状腺功能亢进及某些发热疾病的病人。发热病人体温每升1度，心跳可增快10次。若心率低于每分钟60次(一般在40次以上者)，称之为窦性心动过缓，可见于运动员和老年人，也可见于一些患甲状腺功能减退，冠心病，慢性心肌病等疾病的病人。
正常人的心跳是有规则的，心律的快慢常与呼吸，运动有关。若在规则的心跳中间，突然出现一个暂时性不规则的心跳，大多是过早搏动，摸脉搏时，则可出现间歇脉。常要注意病人是否有房室传导阻滞或心房颤动等毛病。若早博发生较多，每隔一次正常心跳以后即发生一次早搏，然后出现一间隔期延长，形成所谓二联律，正在使用洋地黄制剂的心脏病人，需特别警惕洋地黄中毒的可能。
(2)测脉搏 脉搏通常指用手摸到的浅表动脉的跳动，习惯指腕部挠动脉的搏动。
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正常成人脉搏为每分钟60-100次，新生儿约为每分钟140次，婴儿约120次，幼儿约110次。劳动，运动，情绪激动和吸气过头时脉搏常可增快，属生理现象。
若脉搏每分钟超过100次，可称脉搏过速。常见于发热，贫血，疼痛，休克，心肌炎，阵发性心动过速，甲状腺功能亢进等，某些药物也可使脉搏加快，如阿托品，肾上腺素。若脉搏每分钟少于60次，可称为脉搏过缓。一般可见于颅内压增高，阻塞性黄疸和完全性房室传导阻滞等，许多药物如利血平，心得安等也可使脉搏减慢。
(3)测体温 把体温表放在腋窝，口腔和直肠腔处，测得的体温分别称为腋温，口温和肛温。肛温受外界影响较小 ，比较准确。健康人的肛温为36.5-37.5度，口温较肛温约低1度。晨起体温略低，下午略高，日间温差约在1度左右，小儿体温稍高于成年人，老年人体温稍低，女性经期前一周的体温稍高，可较平时高0.2-0.5度。
测体温时，先将体温表的水银柱甩至35度以下，然后用消毒棉球将其擦净，体温表的水银球必须紧贴皮肤或黏膜，腋窝必须干燥，将水银球放在腋窝深部夹紧，切勿摩擦，时间为5-7分钟。测口腔温度时，前10分钟，勿进冷，热饮食，测法是将口表的水银球置于舌下，紧闭口腔，用鼻呼吸，3分钟后取出。
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(4)测基础体温 基础体温，又叫静息体温，是人在安静状态下测得的体温，它反映了人体最基础的能量代谢水平，测最基础体温，对不规则月经，闭经，功能性子宫出血，不孕症，先兆流产与月经不规则以及安全期避孕等有一定的诊断价值。
测量基础体温必须在较长时间的睡眠后，即使是夜班工作的人，也应在睡足5小时以上才能测量。睡前先将口表消毒好，放在枕边，醒来后立即放入口腔，测量的时间要固定在5分钟左右，力求安静，不能起床。测完后，将数值记录在纸上，并填好日期，连续测量3个月以上。注意记录性生活，失眠，月经来潮以及客观环境的影响产生的误差，以供医生参考。
(5)测血压 血压是指血管内的血液流动时，对血管避产生的压力，当心脏的心室收缩时，动脉内的最高压力称为收缩压，心室舒张时，动脉内的最低压力称为舒张压，收缩压和舒张压之差称为脉压。
被测者安静休息片刻，然后取坐位或卧位，手臂应放在与心脏同高，并外展45度。血压计一般有两种，汞柱式和弹簧式。前者较为精确，后者便于携带，血压计的袖带宽度一般为12-14厘米，测量时将袖带展平，将气带中部对着肱动脉，袖带下缘抵达右肘窝上2-3厘米处缚于上臂，不可过紧或过松，以免影响正确性。将听诊器的听音头放在肘部肱动脉上，然后用气球向袖带内缓缓打气，待肱动脉波动消失，再将压力升高20-30毫米后以2毫米每秒的速度缓慢放出袖套中的空气，使汞柱渐渐下降，在下降的过程中，听到的第一个声音所表示的压力值，即为收缩压，此音渐渐增强后转为柔和的声音，或者该音完全消失时所示的压力值为舒张压。测量血压时，一般应重复2-3次，方可测得正确结果。
成人正常收缩压平均为90-140毫米汞柱，舒张压为60-90毫米汞柱，脉压为30-40毫米汞柱，健康人两上肢的血压可相差10-20毫米汞柱，下肢血压较上肢偏高20-40毫米汞柱。男性稍高于女性，肥胖者稍高于瘦弱者，血压过高或过低，都应当去医院检查。, 百拇医药(秀水居士)