治尿频_治尿频的方法
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2008年1月8日
治尿频
随着年龄的增长，夜尿越来越频繁，起初每夜起床2-3次，后来增多到4-5次，甚至更多。一位当医生的朋友告诉我，适当做些健身操有利于减轻或消除夜尿多的症状。
治尿频锻炼的方法是：加强盆腔肌肉功能锻炼(分慢速收缩与快速收缩两种)，是防治夜尿过多效果好且简便的方法。做慢速收缩时，开始用力收缩肚门及会阴部肌群持续3秒钟，再放松3秒钟，以后延长至10秒钟，每天做200次；快速收缩时，以尽可能的速度收缩肛门及会阴部肌群后立即放松，收缩与松弛交替进行，每天做100次。
治尿频方1
【组成】韭菜籽6 克，水、酒各半。
【用法】韭菜籽研末，水酒各半调服，小儿酌减。
【主治】尿频。
治尿频方2
【组成]蛤阶2 只(去头、足、鳞)、黄酒500 毫升。
【用法】浸泡7 日后服，每次1～2 汤匙，每日2 次。
【主治】尿频。
【说明】外感风寒咳喘忌服。
治尿频方3
【组成]胡桃核数只、米酒30 毫升。
【用法】胡桃核煨熟，打碎外壳，取仁30 克，晚睡前用温米酒送服，连服5 晚。
【主治】肾虚尿多。
治尿频方4
【组成】鸡肠1～2 条，黄酒或米酒适量。
【用法】鸡肠洗净切段，油炒将熟，加入黄酒1 汤匙及少许盐食用。
【主治】尿频，夜尿多。, http://www.100md.com
随着年龄的增长，夜尿越来越频繁，起初每夜起床2-3次，后来增多到4-5次，甚至更多。一位当医生的朋友告诉我，适当做些健身操有利于减轻或消除夜尿多的症状。
治尿频锻炼的方法是：加强盆腔肌肉功能锻炼(分慢速收缩与快速收缩两种)，是防治夜尿过多效果好且简便的方法。做慢速收缩时，开始用力收缩肚门及会阴部肌群持续3秒钟，再放松3秒钟，以后延长至10秒钟，每天做200次；快速收缩时，以尽可能的速度收缩肛门及会阴部肌群后立即放松，收缩与松弛交替进行，每天做100次。
治尿频方1
【组成】韭菜籽6 克，水、酒各半。
【用法】韭菜籽研末，水酒各半调服，小儿酌减。
【主治】尿频。
治尿频方2
【组成]蛤阶2 只(去头、足、鳞)、黄酒500 毫升。
【用法】浸泡7 日后服，每次1～2 汤匙，每日2 次。
【主治】尿频。
【说明】外感风寒咳喘忌服。
治尿频方3
【组成]胡桃核数只、米酒30 毫升。
【用法】胡桃核煨熟，打碎外壳，取仁30 克，晚睡前用温米酒送服，连服5 晚。
【主治】肾虚尿多。
治尿频方4
【组成】鸡肠1～2 条，黄酒或米酒适量。
【用法】鸡肠洗净切段，油炒将熟，加入黄酒1 汤匙及少许盐食用。
【主治】尿频，夜尿多。, http://www.100md.com