“五童常在”养生法
总结古今中外长寿老人的经验和秘诀，其长寿奥妙在于“五童”常在养生法。
童心常闲嬉 我国南宋著名爱国诗人陆游，“整书拂儿当闲嬉，时与儿孙竹马骑”。以童心而养天年。
常忆童年事 老年人不妨经常追忆童年时代的乐事，如捉迷藏、扑蝴蝶、捉蟋蟀、放风筝等趣事。如果身体条件许可的话，还可回到童年时代居住、生活或玩耍过的地方，故地重游，可以使童心再度萌发。
多交童年友 和“忘年交”的年轻人一起聊天、海阔天空地说今论古、评述中外，使自己感到年轻。大智若愚，大巧若拙，是让自己保持童心乐趣的良方。
多看童话书 一个简单的童话和寓言极富哲理、幽默感，老年人常读童话，不仅可使自己捕捉到童年生活的乐趣，还能培养情操，充实生活。
拜访童年与青少年时代的同学和老师 青少年时代是人的黄金时代。“同学少年，风华正茂”是值得回忆的。如果这些同学离自己不远，不妨经常上门拜访，聊聊当年的学习和生活。还可以拜访小学和中学的老师，虽然老师已是白发苍苍的老人，但是在老师面前自己总是学生，总感到自己年轻。
只要能坚持按上述“五童”常在养生法去做，就一定能精神焕发延年益寿。
(杨吉生), 百拇医药
童心常闲嬉 我国南宋著名爱国诗人陆游，“整书拂儿当闲嬉，时与儿孙竹马骑”。以童心而养天年。
常忆童年事 老年人不妨经常追忆童年时代的乐事，如捉迷藏、扑蝴蝶、捉蟋蟀、放风筝等趣事。如果身体条件许可的话，还可回到童年时代居住、生活或玩耍过的地方，故地重游，可以使童心再度萌发。
多交童年友 和“忘年交”的年轻人一起聊天、海阔天空地说今论古、评述中外，使自己感到年轻。大智若愚，大巧若拙，是让自己保持童心乐趣的良方。
多看童话书 一个简单的童话和寓言极富哲理、幽默感，老年人常读童话，不仅可使自己捕捉到童年生活的乐趣，还能培养情操，充实生活。
拜访童年与青少年时代的同学和老师 青少年时代是人的黄金时代。“同学少年，风华正茂”是值得回忆的。如果这些同学离自己不远，不妨经常上门拜访，聊聊当年的学习和生活。还可以拜访小学和中学的老师，虽然老师已是白发苍苍的老人，但是在老师面前自己总是学生，总感到自己年轻。
只要能坚持按上述“五童”常在养生法去做，就一定能精神焕发延年益寿。
(杨吉生), 百拇医药