防病讲“季节” 寒冬防哪些
●流行性感冒
据统计资料显示，寒冬季节，老年人及体弱多病者容易患流感，因为这部分人群自身免疫功能较差。要预防流行性感冒，可以及时注射疫苗，使本身产生抗体。不过流感病毒变异很快，打过疫苗也有可能得病，所以最根本的方法还是平时加强体育锻炼，做好防寒保暖工作，合理增减衣服，少到公共场所去，减少发生流感的诱因。如有患病并高热不退、神志昏迷、抽搐者，应及时送往医院救治。
●肺炎
肺炎的高发季节是每年12月至次年3月的寒冷季节，老年性肺炎在冬季的发病率最高，约占全年的60%～70%，80岁以上的老人的死亡病因肺炎甚至居为第一位。
预防肺炎最重要的是要防寒保暖；合理地锻炼身体，使机体能适应天气冷热变化；居室经常通风换气，保持空气清新，还要养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒；注意饮食清洁和多饮水；积极治疗慢性病，尤其是呼吸道疾病。
●高血压
高血压患者在冬天应注意：
1.防寒保暖，特别是气温骤降时，要注意及时添加衣服。
2.严格控制食盐摄入量，每天不多于6克，在饮食上应当多吃一些热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，戒烟限酒，并保持大便通畅。
3.坚持体育锻炼，提高耐寒能力。如户外散步、打太极拳、做气功等。
4.适当控制情绪，谨防过度疲劳，保持乐观愉快的心情。
5.坚持服药，保持血压稳定。
●冠心病
冠心病患者在冬季应注意：
1.保温，避免迎风急走。
2.适量锻炼，避免久卧不动。
3.合理膳食，避免体重超标。
4.保持心理平衡，避免大悲大喜。
适当增加室外活动时间，积极主动地参加体育锻炼，增强抗寒能力，是预防和降低脑卒中发病的有效措施之一。, 百拇医药(湖南主管药剂师 邹新元)
据统计资料显示，寒冬季节，老年人及体弱多病者容易患流感，因为这部分人群自身免疫功能较差。要预防流行性感冒，可以及时注射疫苗，使本身产生抗体。不过流感病毒变异很快，打过疫苗也有可能得病，所以最根本的方法还是平时加强体育锻炼，做好防寒保暖工作，合理增减衣服，少到公共场所去，减少发生流感的诱因。如有患病并高热不退、神志昏迷、抽搐者，应及时送往医院救治。
●肺炎
肺炎的高发季节是每年12月至次年3月的寒冷季节，老年性肺炎在冬季的发病率最高，约占全年的60%～70%，80岁以上的老人的死亡病因肺炎甚至居为第一位。
预防肺炎最重要的是要防寒保暖；合理地锻炼身体，使机体能适应天气冷热变化；居室经常通风换气，保持空气清新，还要养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒；注意饮食清洁和多饮水；积极治疗慢性病，尤其是呼吸道疾病。
●高血压
高血压患者在冬天应注意：
1.防寒保暖，特别是气温骤降时，要注意及时添加衣服。
2.严格控制食盐摄入量，每天不多于6克，在饮食上应当多吃一些热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，戒烟限酒，并保持大便通畅。
3.坚持体育锻炼，提高耐寒能力。如户外散步、打太极拳、做气功等。
4.适当控制情绪，谨防过度疲劳，保持乐观愉快的心情。
5.坚持服药，保持血压稳定。
●冠心病
冠心病患者在冬季应注意：
1.保温，避免迎风急走。
2.适量锻炼，避免久卧不动。
3.合理膳食，避免体重超标。
4.保持心理平衡，避免大悲大喜。
适当增加室外活动时间，积极主动地参加体育锻炼，增强抗寒能力，是预防和降低脑卒中发病的有效措施之一。, 百拇医药(湖南主管药剂师 邹新元)