冬季养生三不宜
一、蒙头睡觉 有些老年人冬季怕冷，喜欢将头缩进被窝睡觉。由于被窝里空间小，空气不流通，时间长了会觉得胸闷气短，起床后感觉头晕脑胀，不利健康。
二、饮酒御寒 有些老年人冬季饮酒，觉得浑身热乎乎，以此御寒。其实，饮酒后使血管扩张，能量消耗更大，随后便感到更加寒冷倦怠，“以酒御寒反更寒”，此法有损健康不可取。
三、夜间憋尿 严寒冬季，漫漫长夜，有些老人冬夜怕冷，不愿起床而长时间憋尿。这是一种不良习惯，憋尿影响睡眠，同时还易诱发前列腺炎或引起泌尿系统感染，影响健康。因此，改掉这些不良的生活习惯，更有利于冬季养生保健。, 百拇医药(天津副主任中医师 韩德承)
二、饮酒御寒 有些老年人冬季饮酒，觉得浑身热乎乎，以此御寒。其实，饮酒后使血管扩张，能量消耗更大，随后便感到更加寒冷倦怠，“以酒御寒反更寒”，此法有损健康不可取。
三、夜间憋尿 严寒冬季，漫漫长夜，有些老人冬夜怕冷，不愿起床而长时间憋尿。这是一种不良习惯，憋尿影响睡眠，同时还易诱发前列腺炎或引起泌尿系统感染，影响健康。因此，改掉这些不良的生活习惯，更有利于冬季养生保健。, 百拇医药(天津副主任中医师 韩德承)