预防生活环境污染 享受现代健康生活(上)
家装污染：要预防，但不必草木皆兵
现在的家庭住房已经极少有不装修的了，日新月异的装修材料为我们带来了舒适美观的装潢效果，同时也将一些可能产生健康隐患的化合物带进了我们的生活。而其中最为大众关心的是甲醛和苯系物的致癌问题。
关于装修中甲醛的危害，需要有一个理性的思考。作为一个医生，在我多年的临床实践中，几乎没有确定过哪一个患者是因为装修造成了甲醛的急性中毒。现在说的甲醛超标，都是引用老百姓居室的标准。一般家庭中甲醛超标了，不一定是医学上的严重问题。而作为一种防范，我们提倡在家庭装修中应用绿色的、环保的化学品，使甲醛含量越低越好，越不超标越好。然而，这并不是说超标就中毒，因为超标的事例很多，中毒的事例很少，绝大多数人的健康还是能得到保证的。
生活中，常会听到说某某人因为住进刚装修好的房子里，没过多久就发现得了白血病。于是有患者问我，装修和得白血病这两者有必然联系吗？作为一个医生，我认为家庭装修造成白血病的概率是非常小的。因为苯造成白血病，一定要有一个比较大的量。从这个量上来看，家庭装修如果由苯的问题导致白血病，这个概率是非常低的，基本不予以考虑。不接触苯的人，家里不装修，也会得白血病。现在很多肿瘤的发病率都在提高，包括肺癌、胃癌，这是一个整体的问题。苯中毒在医学上有急性中毒和慢性中毒之分，作为急性中毒，主要的症状是中枢神经的麻醉，如头晕、头疼，看东西模糊，出现意识障碍，严重的意识障碍医学上叫昏迷，失去对外界的认知，这是急性苯中毒的主要特点。这个症状解释得通俗一点，和人喝醉酒的表现没有明显的不同。第二种是慢性中毒，长期一定量地接触苯，在临床上主要是血液上的表现，比如说白细胞减少、贫血、血小板减少，医学上比较严重的是再生障碍性贫血、白血病，最近医学上出来的名词叫骨髓增生异常综合征。简单地概括，苯的慢性影响主要集中在血液中，也是致癌物，可以导致白血病。医学观察认为，每立方米6毫克的苯，这是一个相对安全的卫生标准，但是实际上我们在居室标准中比这个还要低五六十倍，居室的标准超过十倍、二十倍，仍然没有达到职业卫生的标准，导致白血病的概率基本是零。
, http://www.100md.com
所以说，对于家庭装修中的化学品中毒，我们既要预防，又不能草木皆兵。
农药残留：蔬菜应冲洗，水果削皮吃
蔬菜农药残留物的问题，一般的消费者难有作为，你没办法知道这个韭菜是否喷洒了马拉硫磷。卫生行政部门现在已经非常关注食品安全这一问题了，蔬菜的农药残留有两个环节是最需要解决的，一个是源头的治理，我们不允许给市场提供注水肉和农药残留物，不能在辣椒酱中吃到苏丹红……另一个是政府的监管力度，现在很多大的农贸市场对农产品都进行了溯源的检查。那么，作为一个普通的消费者，我们能做些什么呢？叶菜类蔬菜进行水的浸泡，洗一洗，是有必要的。国内的农药有一定的水溶性，进行冲洗能够降低农药的含量。大家应该保持理性的消费观念，现在的社会已经没有绝对的绿色的东西了。
作为一般的消费人群完全不接触农药几乎是不可能的，因为现在规模化的生产一定要使用的，还有一些蔬菜水果使用催熟剂的问题，现在有很多的争论。比如说一个苹果到底是削皮好还是不削皮好，有的人说果皮有营养，有的说果皮有农药残留物。我的一个观点是：个人的消费行为还是预防为主，现在医学上没有见到一个吃苹果削皮的人产生营养不良，所以我赞成把水果的皮削掉。
化妆品：警惕慢性汞中毒，可上医院排查
汞对人的神经系统的影响是首当其冲的，尤其是金属汞和有机汞。化妆品造成的汞中毒发病通常都是非常缓慢的过程，一开始并没有太大的感觉，可能有一些不舒服，比如头晕、头疼、失眠、记忆力减退、容易做梦、情绪波动等，但没有哪一个是汞中毒所特有的。有的患者会随着病情的发展，控制不了自己的情绪。如果你曾接受了增白、祛斑的美容服务，又出现了上面的一些症状，应该到有中毒诊治的医疗机构进行排查，实际排查的成本很低。比如我们医院是三级甲等，做一次尿毒检测只需要100块钱。(未完待续), 百拇医药(首都医科大学附属北京朝阳医院职业病与中毒医学科主任医师 郝凤桐 通讯员 冯静)
现在的家庭住房已经极少有不装修的了，日新月异的装修材料为我们带来了舒适美观的装潢效果，同时也将一些可能产生健康隐患的化合物带进了我们的生活。而其中最为大众关心的是甲醛和苯系物的致癌问题。
关于装修中甲醛的危害，需要有一个理性的思考。作为一个医生，在我多年的临床实践中，几乎没有确定过哪一个患者是因为装修造成了甲醛的急性中毒。现在说的甲醛超标，都是引用老百姓居室的标准。一般家庭中甲醛超标了，不一定是医学上的严重问题。而作为一种防范，我们提倡在家庭装修中应用绿色的、环保的化学品，使甲醛含量越低越好，越不超标越好。然而，这并不是说超标就中毒，因为超标的事例很多，中毒的事例很少，绝大多数人的健康还是能得到保证的。
生活中，常会听到说某某人因为住进刚装修好的房子里，没过多久就发现得了白血病。于是有患者问我，装修和得白血病这两者有必然联系吗？作为一个医生，我认为家庭装修造成白血病的概率是非常小的。因为苯造成白血病，一定要有一个比较大的量。从这个量上来看，家庭装修如果由苯的问题导致白血病，这个概率是非常低的，基本不予以考虑。不接触苯的人，家里不装修，也会得白血病。现在很多肿瘤的发病率都在提高，包括肺癌、胃癌，这是一个整体的问题。苯中毒在医学上有急性中毒和慢性中毒之分，作为急性中毒，主要的症状是中枢神经的麻醉，如头晕、头疼，看东西模糊，出现意识障碍，严重的意识障碍医学上叫昏迷，失去对外界的认知，这是急性苯中毒的主要特点。这个症状解释得通俗一点，和人喝醉酒的表现没有明显的不同。第二种是慢性中毒，长期一定量地接触苯，在临床上主要是血液上的表现，比如说白细胞减少、贫血、血小板减少，医学上比较严重的是再生障碍性贫血、白血病，最近医学上出来的名词叫骨髓增生异常综合征。简单地概括，苯的慢性影响主要集中在血液中，也是致癌物，可以导致白血病。医学观察认为，每立方米6毫克的苯，这是一个相对安全的卫生标准，但是实际上我们在居室标准中比这个还要低五六十倍，居室的标准超过十倍、二十倍，仍然没有达到职业卫生的标准，导致白血病的概率基本是零。
, http://www.100md.com
所以说，对于家庭装修中的化学品中毒，我们既要预防，又不能草木皆兵。
农药残留：蔬菜应冲洗，水果削皮吃
蔬菜农药残留物的问题，一般的消费者难有作为，你没办法知道这个韭菜是否喷洒了马拉硫磷。卫生行政部门现在已经非常关注食品安全这一问题了，蔬菜的农药残留有两个环节是最需要解决的，一个是源头的治理，我们不允许给市场提供注水肉和农药残留物，不能在辣椒酱中吃到苏丹红……另一个是政府的监管力度，现在很多大的农贸市场对农产品都进行了溯源的检查。那么，作为一个普通的消费者，我们能做些什么呢？叶菜类蔬菜进行水的浸泡，洗一洗，是有必要的。国内的农药有一定的水溶性，进行冲洗能够降低农药的含量。大家应该保持理性的消费观念，现在的社会已经没有绝对的绿色的东西了。
作为一般的消费人群完全不接触农药几乎是不可能的，因为现在规模化的生产一定要使用的，还有一些蔬菜水果使用催熟剂的问题，现在有很多的争论。比如说一个苹果到底是削皮好还是不削皮好，有的人说果皮有营养，有的说果皮有农药残留物。我的一个观点是：个人的消费行为还是预防为主，现在医学上没有见到一个吃苹果削皮的人产生营养不良，所以我赞成把水果的皮削掉。
化妆品：警惕慢性汞中毒，可上医院排查
汞对人的神经系统的影响是首当其冲的，尤其是金属汞和有机汞。化妆品造成的汞中毒发病通常都是非常缓慢的过程，一开始并没有太大的感觉，可能有一些不舒服，比如头晕、头疼、失眠、记忆力减退、容易做梦、情绪波动等，但没有哪一个是汞中毒所特有的。有的患者会随着病情的发展，控制不了自己的情绪。如果你曾接受了增白、祛斑的美容服务，又出现了上面的一些症状，应该到有中毒诊治的医疗机构进行排查，实际排查的成本很低。比如我们医院是三级甲等，做一次尿毒检测只需要100块钱。(未完待续), 百拇医药(首都医科大学附属北京朝阳医院职业病与中毒医学科主任医师 郝凤桐 通讯员 冯静)