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久坐卵巢会缺氧
http://www.100md.com 2008年1月22日 《家庭保健报》 2008.01.22
     据临床统计,育龄女性中,10%左右的人群患有不孕不育症,尤其是经常坐办公室的女性,久坐不动易导致“卵巢缺氧”,引发不孕不育。

    现代办公室女性,上班时间多是处于坐的状态,同时又缺乏锻炼,导致气血循环障碍,痛经严重;气滞血淤导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通;因久坐及体质的关系,形成子宫内膜异位症,这些都会引起不孕。

    要改善这种状况,专家建议,办公室女性每天至少活动30分钟,例如:

    1.坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;

    2.上楼时不乘电梯,走楼梯;

    3.在电视播放广告时,站起来走动一下;

    4.工作一个小时后站起来适当活动一下。

    如果能做到每周抽出时间参加体育锻炼当然更好。小珊, 百拇医药