记忆力超人的百岁寿星
——记湖南省长沙市100岁的陈佩珍
“爸爸我餐餐酒肉”、“我我我爬上二楼……”看到这样的话，大多数人可能都会有些莫名其妙，其实，这是长沙市芙蓉区五里牌社区的退休教师陈佩珍老人独特的记忆电话号码的方法。陈佩珍去年12月23日刚好百岁，退休前曾是长沙市第十五中学的数学教师。尽管已经是百岁高龄，但她仍然思维清晰、耳聪目明、记忆力惊人，兄弟姊妹和7个儿女家的电话号码，老人能背出30多个，而且她记号码的方法让人叫绝。
陈佩珍老人有3儿4女，一大家子有27个人。每隔一段时间，全家就要聚会一次，有时老人会亲自打电话通知孩子们。但她打电话从不看电话本，子女、姊妹的电话号码她全能背出来，常用的有30多个。
问老人记忆力好和长寿的秘诀，老人笑呵呵地说，哪有什么秘诀？不过就是常用脑、勤运动、好心态。老人说，常用脑能使脑细胞活跃起来，延缓脑功能和记忆力的衰退，对身心健康有很好的促进作用。她记电话号码是有方法的。一是用谐音来记，比如号码中有8853396，她就记成“爸爸我餐餐酒肉”；8805222就是“爸爸动武崽啊崽”。“0”长沙话读“动”，“2”同“啊、儿”谐音，“儿”就是“崽”嘛。除了谐音记忆，她还会根据号码的特点来记忆，有个手机号的后8位是“82612580”，她就这么来记忆，826一组，125一组，80一组，整个只记个8就行了。“2+6＝8，1+2+5＝8，8+0＝8。这么一记不就很有规律了吗？”老人解释。另外，老人每天还有一个散步的习惯。陈佩珍老人最小的儿子说，老人96岁之前，每天都要到外面散步，来回走2公里左右。96岁以后，散步的路程虽然有所缩减，但散步的习惯仍保持着，每天也要慢走1公里左右。除了散步，老人还喜欢到小区的活动中心同几个老人玩玩麻将，有时候瘾上来了，又凑不足人，她还会打电话给儿子孙女，让他们来陪她玩几局。“我退休后，就经常被我母亲抓差，她还经常教育我：打打牌也是一种用脑的方式，只要不沉迷，有益长寿。”老人最小的儿子笑哈哈地说。
老人在饮食方面没什么特别癖好，不过较偏好吃辣和酸的口味菜。老人的小儿媳介绍：“老人身体好，平时很少伤风感冒，这么多年从没得过大病。她生活上从不挑剔，跟我们一起吃，只是煮饭时要煮软些才行。现在她早餐吃点芝麻糊和一小碗小米粥。中午吃些蔬菜、肉食、一两米饭，下午4点吃一杯水果汁，晚餐吃一小碗面条加一个荷包蛋。”
文/罗健飞, 百拇医药
“爸爸我餐餐酒肉”、“我我我爬上二楼……”看到这样的话，大多数人可能都会有些莫名其妙，其实，这是长沙市芙蓉区五里牌社区的退休教师陈佩珍老人独特的记忆电话号码的方法。陈佩珍去年12月23日刚好百岁，退休前曾是长沙市第十五中学的数学教师。尽管已经是百岁高龄，但她仍然思维清晰、耳聪目明、记忆力惊人，兄弟姊妹和7个儿女家的电话号码，老人能背出30多个，而且她记号码的方法让人叫绝。
陈佩珍老人有3儿4女，一大家子有27个人。每隔一段时间，全家就要聚会一次，有时老人会亲自打电话通知孩子们。但她打电话从不看电话本，子女、姊妹的电话号码她全能背出来，常用的有30多个。
问老人记忆力好和长寿的秘诀，老人笑呵呵地说，哪有什么秘诀？不过就是常用脑、勤运动、好心态。老人说，常用脑能使脑细胞活跃起来，延缓脑功能和记忆力的衰退，对身心健康有很好的促进作用。她记电话号码是有方法的。一是用谐音来记，比如号码中有8853396，她就记成“爸爸我餐餐酒肉”；8805222就是“爸爸动武崽啊崽”。“0”长沙话读“动”，“2”同“啊、儿”谐音，“儿”就是“崽”嘛。除了谐音记忆，她还会根据号码的特点来记忆，有个手机号的后8位是“82612580”，她就这么来记忆，826一组，125一组，80一组，整个只记个8就行了。“2+6＝8，1+2+5＝8，8+0＝8。这么一记不就很有规律了吗？”老人解释。另外，老人每天还有一个散步的习惯。陈佩珍老人最小的儿子说，老人96岁之前，每天都要到外面散步，来回走2公里左右。96岁以后，散步的路程虽然有所缩减，但散步的习惯仍保持着，每天也要慢走1公里左右。除了散步，老人还喜欢到小区的活动中心同几个老人玩玩麻将，有时候瘾上来了，又凑不足人，她还会打电话给儿子孙女，让他们来陪她玩几局。“我退休后，就经常被我母亲抓差，她还经常教育我：打打牌也是一种用脑的方式，只要不沉迷，有益长寿。”老人最小的儿子笑哈哈地说。
老人在饮食方面没什么特别癖好，不过较偏好吃辣和酸的口味菜。老人的小儿媳介绍：“老人身体好，平时很少伤风感冒，这么多年从没得过大病。她生活上从不挑剔，跟我们一起吃，只是煮饭时要煮软些才行。现在她早餐吃点芝麻糊和一小碗小米粥。中午吃些蔬菜、肉食、一两米饭，下午4点吃一杯水果汁，晚餐吃一小碗面条加一个荷包蛋。”
文/罗健飞, 百拇医药