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教孩子正确刷牙
http://www.100md.com 2008年1月28日 《家庭医生报》 2008年1月28日(总第1146期)
     乳儿不会漱口和刷牙,应在吃奶后喂一口水,冲洗一下口腔,代替刷牙。当宝宝开始出牙时,可使用专门的牙齿训练器,它由硅橡胶制成,样子很像牙刷,放在小儿口中让他咀嚼,这样可以锻炼颌骨,校正牙床,还可以促进唾液分泌,更好地冲洗口腔。当宝宝长出7~8颗牙时,可以使用橡胶做的牙刷,由家长用这种牙刷帮助宝宝清洁牙面。当宝宝1岁时,要教他漱口,让宝宝含一口水,鼓起腮,让水在口腔中流动,然后吐出。当宝宝2岁时,家长要用儿童专用牙刷教孩子刷牙。

    要让孩子正确地刷牙,首先要为孩子选择合适的牙刷、牙膏。选择牙刷时,先看牙刷头,其大小要适中,能在口腔中转动灵活,刷头上有2~3棑毛束,每棑有4~6束毛组成,毛束之间有一定的距离,便于清洗和通风。毛质要柔软,毛尖要经磨圆处理,防止伤害牙龈。牙刷要保持干燥,减少细菌繁殖。牙刷要每2~3个月换1次。给小儿选购儿童专用牙膏而不是成人牙膏。

    教孩子正确刷牙有四个步骤:先从牙齿的外侧面刷起,将牙刷头放在牙齿与牙龈交界处成45度轻柔地来回刷,反复8~10次;刷上颌牙是由上往下刷,刷下颌牙由下往上刷,用同样的方法清理每颗牙齿的里面;将牙刷平放,来回刷咀嚼食物的牙齿面,认真清理沟、窝处;最后,将刷毛放在舌面上,从舌根到舌尖轻轻地来回刷,可以帮助清除口腔异味。

    家长要让孩子养成“早晚刷牙,饭后漱口”的好习惯。注意用竖刷法,每次3~4分钟,不要用力过大,避免对牙齿过度磨檫。, http://www.100md.com(上海复旦大学儿科医院教授 时毓民)