便秘的食疗方
1.大香蕉500克，1次吃完。可润肠通便。
2.黑芝麻90克，杏仁27克，大米90克。浸水后磨成糊状，煮熟后加糖，分3日服。用于肠燥气滞性便秘。
3.蜂蜜60克，黑芝麻60克。先将芝麻蒸熟，捣烂磨成糊，再煮熟后加入蜂蜜，分两次服。用于脾胃阴虚所致的便秘。
4.葱白两根，阿胶10克。水煎葱白，待熟后加入阿胶烊化、温服。用于血虚便秘。
5.胡桃仁5个，晚上睡前服，连服1～2个月。用于习惯性便秘。, 百拇医药(河北中医师 刘志恒)
2.黑芝麻90克，杏仁27克，大米90克。浸水后磨成糊状，煮熟后加糖，分3日服。用于肠燥气滞性便秘。
3.蜂蜜60克，黑芝麻60克。先将芝麻蒸熟，捣烂磨成糊，再煮熟后加入蜂蜜，分两次服。用于脾胃阴虚所致的便秘。
4.葱白两根，阿胶10克。水煎葱白，待熟后加入阿胶烊化、温服。用于血虚便秘。
5.胡桃仁5个，晚上睡前服，连服1～2个月。用于习惯性便秘。, 百拇医药(河北中医师 刘志恒)