排毒，通泄调补应相宜
排毒，作为一种保健、养颜、养生和治病的现代方法，正日益成为时尚的消费主流之一。人们在津津乐道、亲身体验的同时，也产生了许多疑问，有的甚至陷入了排毒误区。
排毒，这个概念来源于中医传统的排毒理论。中医排毒理论认为：人体内的淋巴管、气管、血管、汗腺、尿道、消化道等管道维持着机体正常的生命运动。在外界不断地进行交换的过程中，机体具有自身免疫排毒和新陈代谢功能，但在许多情况下，机体会受到各种外来之毒和内生之毒的困扰，从而引发诸如便秘、腹胀、全身臃肿不适、痤疮、颜面色斑等多种疾病。
中医排毒理论同时指出：要将毒素排出体外，科学的排毒方法应是充分调动人体自身的排毒系统，有的个体也可借助药物帮助疏通和促进代谢废物的排出。
如今市场上用于解毒、化毒、排毒或曰驱毒、净毒的产品有药品也有保健食品可谓层出不穷，而这些产品大多是冲着解决肠道问题来设计的。准确地说，是冲着解决便秘、促进大便排泄通畅的目的去的，一句话，就是单纯调节排泄的产品。也许是基于对“有诸内必形于外”的认同，在许多女性的思维模式中，皮肤长痘痘、起色斑，就意味着“体内有毒素堆积作祟”，应该排一下毒了，具体的做法就是促进大便的排泄。仿佛这样一来，身体内的毒素也随着“一排了之”，“面子”问题不复存在。
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但完善的排毒并不是一排了之，排便只是排毒的初级阶段，真正科学的排毒是排、解、调、补的有机结合，在排解的基础上进行滋补，在滋补的基础上加以调畅气机，使机体恢复到阴阳平衡的健康状态。
排 是指打通人体各路排毒管道，如汗腺、泌尿道、消化道等。某些具有泻下作用的药物单纯作用于大肠，打通排毒的主管道——消化道，使毒素排出体外，这是最简单意义上的排毒。具有此类功能的药物有大黄、芦荟、番泻叶等。
解 是指用化解、中和、转化毒素的药物，直接消除毒物的毒性，减少毒物对机体的损害，或通过增强机体免疫能力，调理机体的阴阳、气血、脏腑功能，增强机体自身的解毒功能。举例来说，如果一个健康人饮食结构不合理，某些有害物质摄入过多，那么这些有害物质的残留物就会产生许多毒素，在靠自身排泄系统不能完全解决问题的时候，可在医生指导下借助一些解毒药物(如盘龙云海的排毒养颜胶囊中的青阳参)来化解体内残留物的毒素。
调和补 即调理、补益的意思。在排毒解毒的基础上，针对毒素对机体所造成的危害，予以调理阴阳、气血、脏腑功能，达到阴平阳秘、气血顺畅、脏腑功能恢复正常的生理状态。排泄只是手段，根本目的在于把身体的阴阳运化调整到健康平衡的状态。
, 百拇医药
在讲解了排毒的基本常识后，给读者简单介绍一些药物排毒的知识：
大黄 大黄苦寒，有泻热通便、活血祛淤功效。《神农本草经》谓：大黄可“荡涤胃肠，推陈出新，调中化食，安和五脏”。这就是说，大黄能够荡涤胃肠实热积滞，调理脾胃功能，增强吸收转化，并可活血祛淤，通行十二经络，增强机体的新陈代谢，祛腐生新，使气血流畅，糟粕外排。
西洋参 性凉，味甘微苦，有益气养阴之功效，具有补气不上火的特点。临床上凡是用人参补气而容易上火的，皆可用西洋参代替。
青阳参 性温，味甘微苦，是云南特有的彝族民间用药，具有益肾强筋、健脾和胃、解毒杀虫功效。
小红参 性寒，味微苦，也是云南特有的彝族民间用药，具有补血活血、祛风除湿、通经络、行气血、祛淤生新功效。
白术 性温，味甘，补脾益气，润肠通便。
肉苁蓉 性温，味咸，具有补肾阳、益精血、润肠通便、延年益寿功效，又称不老草。
最后要提醒大家的是：人体的排毒管道不仅限于肠道，即排毒不仅限于排便，不要在不知不觉间将排毒的概念单纯化，在无意中忽视了毒素对健康的其他严重危害。排毒的目的不只是养颜，更重要的是保持身体健康。吸烟、喝酒、作息无规律、饮食不科学、精神紧张，都是“中毒”的渠道，肝脏、肺部、血液积聚的毒素无形中威胁着你的健康。
正确的做法是：生活规律，保持正常的作息时间；每周坚持2～3次能够令人出汗的运动；平时多喝水；膳食中增加一些高纤维的食物如麦片等；多吃新鲜水果蔬菜，如葡萄、苹果、胡萝卜、草莓等，都可以达到良好的效果。, http://www.100md.com
排毒，这个概念来源于中医传统的排毒理论。中医排毒理论认为：人体内的淋巴管、气管、血管、汗腺、尿道、消化道等管道维持着机体正常的生命运动。在外界不断地进行交换的过程中，机体具有自身免疫排毒和新陈代谢功能，但在许多情况下，机体会受到各种外来之毒和内生之毒的困扰，从而引发诸如便秘、腹胀、全身臃肿不适、痤疮、颜面色斑等多种疾病。
中医排毒理论同时指出：要将毒素排出体外，科学的排毒方法应是充分调动人体自身的排毒系统，有的个体也可借助药物帮助疏通和促进代谢废物的排出。
如今市场上用于解毒、化毒、排毒或曰驱毒、净毒的产品有药品也有保健食品可谓层出不穷，而这些产品大多是冲着解决肠道问题来设计的。准确地说，是冲着解决便秘、促进大便排泄通畅的目的去的，一句话，就是单纯调节排泄的产品。也许是基于对“有诸内必形于外”的认同，在许多女性的思维模式中，皮肤长痘痘、起色斑，就意味着“体内有毒素堆积作祟”，应该排一下毒了，具体的做法就是促进大便的排泄。仿佛这样一来，身体内的毒素也随着“一排了之”，“面子”问题不复存在。
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但完善的排毒并不是一排了之，排便只是排毒的初级阶段，真正科学的排毒是排、解、调、补的有机结合，在排解的基础上进行滋补，在滋补的基础上加以调畅气机，使机体恢复到阴阳平衡的健康状态。
排 是指打通人体各路排毒管道，如汗腺、泌尿道、消化道等。某些具有泻下作用的药物单纯作用于大肠，打通排毒的主管道——消化道，使毒素排出体外，这是最简单意义上的排毒。具有此类功能的药物有大黄、芦荟、番泻叶等。
解 是指用化解、中和、转化毒素的药物，直接消除毒物的毒性，减少毒物对机体的损害，或通过增强机体免疫能力，调理机体的阴阳、气血、脏腑功能，增强机体自身的解毒功能。举例来说，如果一个健康人饮食结构不合理，某些有害物质摄入过多，那么这些有害物质的残留物就会产生许多毒素，在靠自身排泄系统不能完全解决问题的时候，可在医生指导下借助一些解毒药物(如盘龙云海的排毒养颜胶囊中的青阳参)来化解体内残留物的毒素。
调和补 即调理、补益的意思。在排毒解毒的基础上，针对毒素对机体所造成的危害，予以调理阴阳、气血、脏腑功能，达到阴平阳秘、气血顺畅、脏腑功能恢复正常的生理状态。排泄只是手段，根本目的在于把身体的阴阳运化调整到健康平衡的状态。
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在讲解了排毒的基本常识后，给读者简单介绍一些药物排毒的知识：
大黄 大黄苦寒，有泻热通便、活血祛淤功效。《神农本草经》谓：大黄可“荡涤胃肠，推陈出新，调中化食，安和五脏”。这就是说，大黄能够荡涤胃肠实热积滞，调理脾胃功能，增强吸收转化，并可活血祛淤，通行十二经络，增强机体的新陈代谢，祛腐生新，使气血流畅，糟粕外排。
西洋参 性凉，味甘微苦，有益气养阴之功效，具有补气不上火的特点。临床上凡是用人参补气而容易上火的，皆可用西洋参代替。
青阳参 性温，味甘微苦，是云南特有的彝族民间用药，具有益肾强筋、健脾和胃、解毒杀虫功效。
小红参 性寒，味微苦，也是云南特有的彝族民间用药，具有补血活血、祛风除湿、通经络、行气血、祛淤生新功效。
白术 性温，味甘，补脾益气，润肠通便。
肉苁蓉 性温，味咸，具有补肾阳、益精血、润肠通便、延年益寿功效，又称不老草。
最后要提醒大家的是：人体的排毒管道不仅限于肠道，即排毒不仅限于排便，不要在不知不觉间将排毒的概念单纯化，在无意中忽视了毒素对健康的其他严重危害。排毒的目的不只是养颜，更重要的是保持身体健康。吸烟、喝酒、作息无规律、饮食不科学、精神紧张，都是“中毒”的渠道，肝脏、肺部、血液积聚的毒素无形中威胁着你的健康。
正确的做法是：生活规律，保持正常的作息时间；每周坚持2～3次能够令人出汗的运动；平时多喝水；膳食中增加一些高纤维的食物如麦片等；多吃新鲜水果蔬菜，如葡萄、苹果、胡萝卜、草莓等，都可以达到良好的效果。, http://www.100md.com